門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
ダイエットをしている方に知ってもらいたい事実があります。
それは、１日では変わらないということです。
１日で太ることはありません。
体重は増えますが１日で脂肪は増えません。
逆に１日で痩せることもありません。
体重は減っても１日で脂肪は減りません。
何が言いたいのかと言うと１日では変わらないということです。
太るにしても痩せるにしても日数を要します。
継続が必要なのです。
日々の積み重ねでしか痩せることはないし、太ることもありません。
この事実を肝に銘じて日々を過ごしていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。