門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
下の画像を見て下さい。
あなたはどちらのお腹を選びますか？
実はこれ１０年くらい前の私のお腹です。
１年間で２３ｋｇ落とした時のビフォーアフターです。
・左は、運動せずに食事が乱れていた生活でのお腹です。
・右は、運動して食事をコントロールした生活でのお腹です。
あなたはどちらのお腹が良いと思いますか？
多くは右のお腹だと思います。
運動せずに乱れた食生活だと左のようなお腹になってしまいます。
でも、運動と食事のコントロールをすれば右のように１年でこれくらい変わることができますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。