門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
ガチガチで首が回らない…。
あなたは首が回らなくなることってありますか？
そんなあなたに伝えたい方法があります。
指一本で首が回りやすくなる方法です。
どこでも出来るので仕事中に座りながらできますよ。
これは東洋医学のツボを利用しています。
①首を左右に回して、回しにくい方を探す。
②首が回しにくい方とは逆の手を出す。
③人差し指の骨ラインで親指近くの骨の裏を押す。押して痛いとこを探す。
④痛い所を押しながら首を回す。
以上です。
簡単ですので試してください！
この違いは自分でやっているのでヤラセです！
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町、両国からご利用頂いてます。