門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
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在宅ワークは太りやすい…。
と感じてないですか?
自宅にいると動かないので代謝が下がっていきます。
外出する。
これは1つの有効な方法なのですが、なかなか難しい方もいるようです。
そんな時は諦めて自宅でエクササイズをしましょう!
今回はタオルを使った背中のトレーニングです。
座りながらでも出来るので仕事の合間に如何でしょうか?
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
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月・水・金曜日14:00~22:00
火・木曜日10:00~22:00
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。