門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
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下腹のぽっこりお腹を解消するトレーニングです。
道具も必要なく、寝ながら行えます。
ただ少し強度が高いので中級レベルです。
腕を使いがちなので腕に効く場合は、肘を曲げて行うと良いです。
是非、挑戦されて下さい。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150602/22/pt-toku/2b/ad/p/o0800037013325773808.png?caw=800)
月・水・金曜日14:00~22:00
火・木曜日10:00~22:00
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。