門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
青柳様のトレーニング風景
【青柳様 ５６歳 女性】の感想をご紹介します。
・ご職業 会社員
・お住まいの地域 世田谷区
・受講ペース 週に１回
Q．なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
夜型習慣と不規則な食事で肥満体質になり、加圧トレーニングなど始めたが、なぐさめ程度で成果はなく、私自身のモチベーションも上がらなかった。引っ越したタイミングでこのパーソナルトレーニングを知り、始めるきっかけになった。
Q．パーソナルトレーニングを始めてどんな変化・結果が得られましたか？
食事の質や時間を改めることができ、着実に体重をコントロールできるようになった。長い時間をかけて約８キロ減量できた。体を動かすことも楽しくなり、洋服サイズダウン。
Q．パーソナルトレーニングを始めようか悩んでる方へ一言お願いします。
トレーニングや食事コントロールは合う合わないがあると思います。私の場合、急がずゆるやかに出来たことが良かったのだと思います。若い時から運動には縁がなく、正直、筋トレとか一生やらないと思っていました。健康的に生きていくために必要だと今は思っています。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
平日１２：４０～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。