門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
あなたの姿勢は、あなたの習慣からできています。
長時間デスクワークが習慣的に行われてるなら、あなたの姿勢は猫背で目の疲れがあるのかもしれません。
毎日、高いヒールを履いて立ち仕事をしているのなら、反り腰で足のむくみに悩んでるかもしれません。
あなたのその習慣の積み重ねがあなたの姿勢を作っていきます。
そして、何十年も積み重ねてきたものだから、一瞬で変わるのは難しいです。
積み重ねてきたものだから、変わるためのことを積み重ねていく必要があります。
だから、姿勢づくりは一度で終わることではありません。
一生付き合っていく体ですからね。
もしかしたら姿勢づくりって一生行っていくものかもしれませんね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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