門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
もう若くないから・・・。
「筋肉があれば今より体は引き締まる！」
「筋肉があれば将来も元気に歩ける！」
「筋肉があれば体が痛くならない！」
だから筋肉を付けるために筋トレを始めよう。
でも、昔みたいに若くないから筋肉は付かないんじゃ・・・。
ってあなたも思っていませんか？
安心してください！
年齢に関係なく筋肉は付きますよ！
実は、９０歳を過ぎても筋肉は付くそうです。
実際、８０歳を過ぎた方が毎週トレーニングに来られています。
約２年続けていますが、最近ではランニングも始められています。
初回では、片足で立つのが難しかったのですが、、、。
だから、筋トレに年齢制限なんてありません。
でも、始められるなら早めに始めた方が良いですよ！
正直、筋肉は簡単につくものではありません。
早く始めて貯金していくのが大事です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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