門前仲町のレンタルスペースでパーソナルトレーニングを行う徳田です。
運動での効果が大きく変わるのは何かわかりますか？
せっかくやるわけですから効率良くやりたいですよね？
運動の効果が変わることそれは、、、
目的を持つことです！
なんだ、そんなことかよ！と思われるかもしれません。
しかし、大事なところです！
もしあなたが、、、
「痩せたい」
「姿勢をきれいにしたい」
「健康診断の結果をよくしたい」
このような目的だと、運動をしても効果がないとは言いません。
しかし、もったいない気がします。
もし、次のような具体的な目的だとどうでしょうか？
「痩せて綺麗になったらカッコイイ彼氏を作って、元彼を見返してやる！」
「猫背姿勢ではなくなったら印象が良くなるし、営業の成約率を上げて出世したい！」
「会社の健康診断で問題のない数値にして、堂々と同僚に見せてやりたい！」
なんか物凄くやる気が出てきません？
でも、やる気が出るだけではありません。
単に痩せたいなら、食事の摂り方を変えていけば良いです。
しかし、新しい彼氏を作って元彼を見返すのであれば、痩せるだけではなくてエクササイズで女性として魅力的な身体作りを行う方が良いですよね？
あなたの目的によってトレーニングの内容が全く変わるんです！
パーソナルトレーニングでは、初回体験時にこのような目的をはっきりするためのカウンセリングを行います。
さらに目的は変わるものなので、定期的に目的の確認もします。
だから、一人でトレーニングするよりパーソナルトレーニングの方が結果が出るのだと思います。
P.S. ２月から水～金曜日に変更したので夜も募集してますよ！
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
木・金・土曜日１０：００～２２：００（土～２０：００）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F ※門前仲町駅 徒歩１分
キレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ！江東区門前仲町、清澄白河、越中島、木場、東陽町、錦糸町、南砂町、大島、中央区茅場町、水天宮前、豊洲、人形町、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット･猫背･O脚･肩こり･腰痛を改善！深川,住吉,勝どき,大島,住吉,森下,両国,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原。運動初心も安心のプライベート空間でオーダーメイドの個別指導！