水天宮前駅・門前仲町駅・清澄白河駅近くで肩凝り・腰痛を解消しダイエットするパーソナルトレーニングを行う徳田です。
◆身体作りには腸が超大事です！
いやホントに大事です。。。
身体作りにはこの３要素が充実していないといけません。
【 栄養×休養×運動 】
特に栄養は、身体作りにもダイエットにも肩こりや腰痛にも重要となってきます。
しかし、良い栄養をいくら摂っても意味がなくなるとしたらどう思いますか？
嫌ですよね？
実は、それを左右しているのが腸なんです！
◆腸のコンディション悪いとどうなるのか？
栄養（食事）は、口から入って食道を通り胃で分解されて腸で体内へと吸収されていきます。
この腸の状態が悪いといくら食べても腸で栄養を上手く吸収してくれないのです！
そのまま便で排出されるだけ。
排出されればまだ良いですが便秘なども起こってきますし、他にも身体に悪影響を与えます。
だから超大事なんです。
◆あなたもパーソナルトレーニングを始めませんか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
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パーソナルトレーナー 徳田 洋一
東京都江東区佐賀1丁目12-3 GAIIERY-SAGA
水天宮前駅 徒歩7分、門前仲町駅 徒歩12分
江東区門前仲町、清澄白河、木場、森下、越中島、月島、豊洲、住吉、勝どき、中央区水天宮前、人形町、茅場町、八丁堀、浜町、日本橋からご来店頂いております。
歪み・肩こり・腰痛・膝痛を改善！ダイエット・姿勢（猫背・O脚）を改善・骨盤矯正・運動不足解消を整体ストレッチとトレーニングで行います。