門前仲町駅近くで肩凝り・腰痛を解消しダイエットするパーソナルトレーニングを行う徳田です。
腕を正面から上げきった時の画像です。
このテストは、胸の硬さを見るテストになります。
施術前では肘がベットに着いておらず、肘が曲がっている状態です。
それに対して施術後は、肘が伸びきっているのがわかります。
胸が硬いと猫背になりやすいですし、肩コリになりやすいです。
女性であればバストが下がりやすいです！
この時の施術内容は、胸のストレッチを行っただけですが胸の筋肉が伸ばされてかなり腕が上がりやすくなっているのがわかります。
画像はありませんがストレッチ後の姿勢もかなり変化していました。
→バストの下がりが気になる方
→姿勢が気になる方
→肩こりが気になる方
などは、この動作が苦手なのではないでしょうか？
◆あなたもパーソナルトレーニングを始めませんか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
木・金・土曜日１０：００～２２：００（土～２０：００）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F ※門前仲町駅 徒歩１分
運動初心者がストレッチと筋トレでダイエット・猫背・O脚・肩こり・腰痛を改善！江東区門前仲町、清澄白河、越中島、月島、木場、東陽町、豊洲、錦糸町、中央区茅場町、水天宮前、人形町、八丁堀、日本橋などからご利用頂いております。住吉,南砂町,勝どき,大島,住吉,森下,両国,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町。プライベート空間でオーダーメイドの個別指導！