門前仲町駅徒歩１分のレンタルスペースでパーソナルトレーニングを行う徳田です。
慢慢性的に腰が痛いと初回体験に来られたMさん(３０代 女性)
事務のお仕事で毎日、長時間のデスクワークをされています。
身体のバランスをチェックしたところ、下半身の筋肉が硬くて腰に負担がかかっていると予測しました。
最初は、前屈が全く出来ない状態でした。
しかし、固くなっている筋肉を伸ばす【ストレッチ】と、身体の機能性を高める【エクササイズ】を行った結果、、、
床に手が着くぐらい前屈が出来るようになり、「腰の痛みを全く感じない」と言われていました。
●Mさんの感想です。
初回体験後は、少しずつ【カラダを強化するエクササイズ】をより取り入れて、長時間のデスクワークをしても腰に負担のかからないカラダ作りを目指していきます！
◆あなたもパーソナルトレーニングを始めませんか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
木・金・土曜日１０：００～２２：００（土～２０：００）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F ※門前仲町駅 徒歩１分
キレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ！江東区門前仲町、清澄白河、越中島、木場、東陽町、錦糸町、南砂町、大島、中央区茅場町、水天宮前、豊洲、人形町、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット･猫背･O脚･肩こり･腰痛を改善！深川,住吉,勝どき,大島,住吉,森下,両国,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原。運動初心も安心のプライベート空間でオーダーメイドの個別指導！