練習

今日は朝からフットサルに行ってきました。

久々にやりましたが、得点もアシストもでき、楽しかったです

これもボクシングしているおかげと思いました。

フットサルが終わってから、少し仮眠をとって、ジムに練習へ

今日の練習メニュー

・ランニング＆階段ダッシュ

・ミット打ち

・シャドー

・スパーリング見学

フットサルしたせいか、足が・・・。

いつも違う筋肉を使ったので、プルプルしてました。

で、タイヤの上のステップ、スクワットとかとかサボッて、練習量も少なかったです

明日はきちんと頑張ろ～。

やっぱり、動きながら打つのは難しいッス。

特に右ストレート・左フック・右ストレートのコンビネーションが、遅いキレがない

それに比べて、ジャブ・右ストレート・ワンツーは、まだスムーズ打てるような気がしてますが・・・。

いかに土台をしっかりするか。スタンスを常に一定に保っておく大切がしみじみと思う一日でした。

と今日までの事でしが、金曜日に少し、殴り合いをしました。（スパーリング）

結果は、ボクシングというよりもケンカみたいになっちゃいました

殴り合い気持ちいいです！楽しかったです！

殴られたら殴り返す！と思ってやっていたら、自分のボクシングを忘れて熱くなってしまって・・・。

でも、自分の距離で戦わないと不利だとわかったので収穫ありです。

（頭でわかっていても、体で覚えるのが一番だということもわかりました）

今度やる時は、冷静になってジャブ主体で、相手を近寄らせないように＆行く時は行くとできるように

心掛けます

今日の体重

練習前 77.2kg

練習後 75.9kg

やっと体重も戻ってきました！！

地道

今日もいい天気でしたが・・・。

最近、色々、考えすぎてちょっと疲れ気味でした。

でも、考えても仕方がないと、とにかく行動しようと思うこの頃。

少しでも地道に前へ進む。少しでも自分を変えていこうと思って、変わるために頑張ります

ということで、今日も仕事が終わった後、ジムへ練習！

今日の練習内容

・タイヤの上に乗って、ひたすらステップ

・腹筋

・スクワット

・ミット打ち

・シャドー

・サンドバック

といった内容でした。

ここのところ、走ってないので次回の練習から走ろうと思ってます。

今日は、動きながら打つという課題をもって、練習しましたが難しいです。

相手にわからないように打つイメージで、シャドーをやりましたが・・・。

・腰が入っていない

・体重移動がうまくいっていない

とかとか課題がたくさんです。

でも、地道にフットワークの練習をやってるせいか、少し膝が柔らかくなってきたような感じです。

あと、自分で考えていろいろと動けるようになりたいと思ってます。

今日の体重

練習前 77.8kg

練習後 76.8kg

今、太ってきたので少し、食制限してま～す。

基本

約１ヵ月ぶりのブログ。

ひさびさだ～。一度、書くのをやめてしまうと、ズルズルといってしまう・・・。

それと最近、練習にも打ち込めていなかったです。

と言ってもやってしまったこと、過去のことなので振り返らずに強気に前を向こうと思うのであります

いろいろと思いながらジムへ練習！！

今日の練習メニュー

・縄跳び

・腹筋

・ミット打ち

・シャドー

・サンドバック

特に今日はサンドバックを思いっきり殴ったので、気持ち良かったです。

練習していて、会長・トレーナ（ごろーさん）から”基本”が出来ていると言われたので、今日は最高の1日でした！

こつこつ頑張って、強くなるぞ

今日の体重

練習前　78.2kg

練習後　77.0kg

増量してもた～。一時は74kgまで落としたのに～。