練習

今日は朝からフットサルに行ってきました。

久々にやりましたが、得点もアシストもでき、楽しかったです

これもボクシングしているおかげと思いました。

フットサルが終わってから、少し仮眠をとって、ジムに練習へ

今日の練習メニュー

・ランニング＆階段ダッシュ

・ミット打ち

・シャドー

・スパーリング見学

フットサルしたせいか、足が・・・。

いつも違う筋肉を使ったので、プルプルしてました。

で、タイヤの上のステップ、スクワットとかとかサボッて、練習量も少なかったです

明日はきちんと頑張ろ～。

やっぱり、動きながら打つのは難しいッス。

特に右ストレート・左フック・右ストレートのコンビネーションが、遅いキレがない

それに比べて、ジャブ・右ストレート・ワンツーは、まだスムーズ打てるような気がしてますが・・・。

いかに土台をしっかりするか。スタンスを常に一定に保っておく大切がしみじみと思う一日でした。

と今日までの事でしが、金曜日に少し、殴り合いをしました。（スパーリング）

結果は、ボクシングというよりもケンカみたいになっちゃいました

殴り合い気持ちいいです！楽しかったです！

殴られたら殴り返す！と思ってやっていたら、自分のボクシングを忘れて熱くなってしまって・・・。

でも、自分の距離で戦わないと不利だとわかったので収穫ありです。

（頭でわかっていても、体で覚えるのが一番だということもわかりました）

今度やる時は、冷静になってジャブ主体で、相手を近寄らせないように＆行く時は行くとできるように

心掛けます

今日の体重

練習前 77.2kg

練習後 75.9kg

やっと体重も戻ってきました！！