相手の話が止まらない時＾＾；

こんにちは。

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

相づち、おうむ返しで相手に合わせ、

きちんとコーチングスキルは

こなしている。そして、相手も

留まらずに話し続けている。

対話としては問題ないはずなのに

コミュニケーションしている実感がない。

なぜか？

自分の気持ちを探ってゆくと・・・

ただ話を聞き続けていると、自分がその人の子分か、

手下のような立場が下に感じて

良いはけ口になっているような気持ちに

なる場合があると思います。

きっと、相手の言うことを心の底から

そのまま受け止めているか？

自己チェックをしてみると何か

わかるかも知れません。

もし、自分が「それがどうしたの？」

「興味湧かないなぁ」と心のどこかで

真正面に受け止めていないような

感覚があるとすると、相手はその感覚を

すばやく読み取り、だらかこそいや、さらに

「私の方を向いてよ！」と言わんばかりに饒舌に

機関銃のように話続けているのかも知れません。

どうしても関心がもてなくて、集中がかけても

今どのような状態なのかを把握しておくことは

お互いの成長の糧になるはずです。

お読む下さりありがとうございました。

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足りなくて当たり前

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

私たちはついつい「あれも、これも」と

欲しいモノを求めることがあると思います。

求めてしまうのは仕方がないと思います。

そこで、「無くて当たり前」と思うか、

「無いと不安・不満」に結びつくか。

きっと誰もが「足りない中で満ち足りることが

できるといいなぁ」と思うのではないでしょうか？

不便であることは苦労を引き受けること。

誰も面倒なこと、疲れることは避けたい。

しかし、成長とは「ない」と感じるから、

不足を感じるところから芽生えると思います。

だから、足りないことは感謝すべきことなの

かも知れません。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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(動画付き】感情のコントロール

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

私がコーチングを受けて間もない頃、

マイコーチから「感情のコントロール」

という言葉をよく聞くようになり、

私も出来るようになりたい。

と思いました。

感情のコントロールを体得すると

自分に都合の悪い出来事でも

何とも思わなくなる。そうすると

ストレスを感じなくなる。と思ったからです。

その話をマイコーチは聞いて「馬場さん、

何も感じなくなることが感情のコントロールでは

ありませんよ」と諭されました。

続けて「気分の悪くなるような出来事に遭遇したら

その時の気分を良く味わうことです。」と言われ、

それなら腹立つ、アイツが悪いなど感じまくっている。

と思いました。

しかしそれは、出来事そのものや関係する対象に振り回されて

いる状態であって、決して味わっているのではないとの

ことです。

味わうとは「今、自分はこれこれこんな風な出来事に遭い、

特にこの瞬間に気持ちが動き、悶々としているのだぁ」

と感情が湧いた過程を、ビデオを巻き戻すように

棚卸ししてゆく作業。とのことでした。

このセルフワークをすると、自分を客観的に見ることができるので

しばらく続けると誰かを憎む、自分を卑下するということは

なくなりました。

参考にしていただけましたら幸いです。

今回のブログはＹｏｕＴｕｂｅ動画でもご覧いただけます↓

http://www.youtube.com/watch?v=L15Qn20zotE&feature=youtu.be

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【動画付き】相づちの効果

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です

相づちは相手が「私の話をちゃんと聞いてくれてる」と安心し、

あなたに対して信頼を寄せるアイテムです。

相づちができない方の理由としては、

「相手の話を理解しようと考えていると、相づちを忘れてしまう」と言われます。

これは話を聞く＝正確な情報収集との理解からだと思います。

仕事を覚えるなど情報収集を相手が求めている場合は必要ですが、

気持ちをわかってもらう点では相づちは必要です。

情報収集しないのが不安であれば、相づちを意識して

入れることによって不安を消す効果も相づち（スキル）にはあります。

今日のブログは動画でも説明しています（２分程度です）。↓

http://www.youtube.com/watch?v=eKkPK37jeSs

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ニーズに応えられる自分作り

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

私は起業に踏み切る時は準備万端であった訳ではありませんでした。

当時は警備員をしていまして、コーチングスクールは

土・日開催をしていました。

変則休みの２４Ｈ勤務としては有給をとらねばなりません。

１勤務二日またぐ訳ですから、初日の１２時間だけ休ませて

くださいは無理。

という訳で、有給は取ったら自動的に２日消化してしまいます。

コーチングのクラスは４か月で８日間。

有給休暇１６日間が４か月でなくなる訳です。

２０日ちょっと溜めるのに数年かかります。

クラスＡ～Ｄワンクール何とか済んだ所で、

次のクールの分を取るほど有給は残っていない。

「あーこりゃダメだ」

スクール運営が数か月停止して思いました。

「仕事辞めよう」と。

仕事の合間を縫ってやるべきことは

全てやった感がありました。

しかし、起業で知らなければならないことは

実は山ほどあったことを辞めてから

知り、青くなったものです。

今思い返せば、それだけ雇用体制に

甘んじることが耐えられなかったのだと思います。

こういうタイプをやりがいも求めるタイプと

言います。

要は承認が欲しいのです。

真の承認が欲しいからこそ、同じく

承認欲求の方へのご要望に

応じられるのだと思います。

認められたくて悶々として、全然

前向きになれなかった２０数年の

経験は、ニーズに応えられる自分作りの

期間だったと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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