新しい行動には新しい壁

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

コーチングは気づきを引き出し、「あっ、そんな

やり方もあるかぁ」と解決策を導き出して

終了。

それがコーチングだと思っていました。

間違ってはいません。

ただ、スッキリした時点は同時に障害の種

が撒かれたと思っています。

なぜなら、気づきのお蔭で今までと違う方法、

違う行動をすることであり、

新しい行動は新しい壁も立ちはだかるのは

必然、自然の流れです。

セッション時間中はコーチは目の前にいるし、

クライアントの内面は高いモチベーションで溢れている。

大事なのはセッション後です。

１人になった時に本当にコーチングの

効果が試される時です。

クライアントは「さぁ、やるぞ！」

と意気込みます。

「こんなハズではなかった・・・」

行動を続けるかどうかの瀬戸際です。

具体的に障害そのものを前もって知ることは不可能です。

ただ、何かしら障害が立ちはだかる前提で、

心の準備があるのとないのでは雲泥の差であると

思います。

結果を欲しい気持ちも大事にしつつ、より大事にしたいのは

成果を掴むまでにいたる道程（プロセス）をいかに

マメに、充実させるかにエナルギーを費やしたいと

思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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悩み過ぎからの脱却

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

いけないこととわかっているのにしてしまうことがあると思います。

お菓子は太るからとわかっているがついつい食べてしまう。

せっかちはいけないと思いつつ、ついつい自分のペースが乱されると

イライラしてしまう。

例えば、相手の相談に乗る、相手の時間であるのに、

あまり相手が話さないと段々心がざわついてきて、

落ち着きをなくしてしまう自分がいる。

『信用』

「相手の言葉数が少ないのは自分に信用がないから」との思い込みが

不安にさせ「もっと話せよ」とばかりに誘導したくなってくる。

思い込み（決め付け）→不安、苦痛→苦痛を取り除こうと自分のための

コミュニケーションを仕掛けてしまい、本来のコミュニケーション

が崩れてしまう。

もしかすると、静か・静謐が必要であることを教えているのかも知れない。

不安は本来の自分を見失わせようと働きます。

そんな不安定な時に客観的かつ冷静な判断は難しいと思います。

後になって「あ～やってしまった」と後悔の念。

この後悔を大事に抱え込むことがいわゆる悩み過ぎ。

悩み過ぎのままだと、また同じような過ちを繰り返して

しまう可能性が大きいかと思います。

本当に相手のための振る舞いとは何だったのか？

もしかしたら、相手の行動云々に関わるより、自分のなすべきことに集中して淡々と

行動し続けることだったのかも知れない。

相手の言い分を「そー何だぁ」と受け止めるだけで良かったのかも知れない。

いつまでも悔やんでいるのは意識が外に向いている様でいて

自分に重い心の鎧を着せているのかも知れません。

Ｑ．あなたのそのこだわりは相手（または過去）を変えることですか？

それとも、自分の言動を変化させることですか？

最後までお読みくださりありがとうございました。

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自分の強み（才能）

こんにちは。

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

銀座コーチングスクールでは最終クラスのＤにて

自分の強みを発見するプログラムがあります。

マーケティングでは独自性とかＵＳＰと呼ばれています。

そもそも「自分のことを自分は深く知らない」との前提で

取り組みます。

そこで自分の好きな事とビジネスで当人に求められていることは

必ずしも一致しません。

私も人前で話す仕事は正直やりたくはありませんでした。

でも、スキルを磨くと話すことでお役に立ってしまうのです。

皆さんは自分がそんなに好きでもない、でも続けていて

大きなストレスにもならないことを求められたら提供

しますか？

楽しい出来事があるから楽しくなる→努めて笑顔を作っているので

何でも楽しめてしまう法則に通ずると思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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継続のコツ

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

こんにちは、本日も暑いですね～

午後は図書館で涼む予定なので、午前中は

部屋のエアコンを使わないで過ごしています。

私はブログを２００９年に始めました。

そして半年後には全く書けなくなりました。

挫折の大きな要因は・・・

「読んでもらうのだから読者に伝わる内容を」

「わかりやすく、かつ豊富な知識を」

と意気込んでいたからだと思います。

意気込みは悪くはありません。

ただ、その意気込みの背景にはどんな感情があるのか？

ブログを書くことによって、伝わったことによって、自分が得たいのは何か？

私の場合は「良いブログです」との評価を読者から得て、

自尊心を強くしたかった。のが動機で執筆していました。

今も良い感想を頂くと嬉しいのには変わりありませんが、今では

とにかく書くことを目標としています。

一記事一記事が何か独立、完成したものではなく、

全てが合わさって何か一つのモノになるという感覚です。

ですので、自分が後から振り返っても「何を書いてるのだろう？」

と自分でも首をかしげることがあります。

あなたのやろうとしていることの背景（動機）は何ですか？

動機を知るとまた別の方向性が見えてくるかも知れません。

最後までお読みくださりありがとうございました。

こんがらがった考えを整理し、スッキリしませんか？

セッションは１回からでもお受けします。

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心のブロックは一つではない。

銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

私はコーチングセッションをしている時、

「この方を無意識の内に行動させていない

メンタルブロックはココだな」と感じ、

フィードバックすると、相手の方も

気づき、解決策の糸口が見えることがあります。

その様なコーチングを提供していると

実は留めている無意識の枷は一つではないことが

わかってきました。

これはセッションをしていていかに相手の話を

そのまま受け取っているか！？

「承認」と「傾聴」にかかっているように思います。

初めてのセッションでは縛りを解くのは当然ですが、

まだ残っている縄目を指摘をしてこそ、本当の意味での

私の目指すコーチングです。

自分１人のアイデアでは限界を感じているあなたへ！

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