「依存？」、「受け身？」心の姿勢

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

最近は「心の在り方」を考えることが多いです。

私のマイコーチは「考えるのではなく、感じるのです」

と映画のスターウォーズの「フォース」みたいなことを

言われますが、私はまだ上手くいきません。

そこで、やっているのが自己点検ワークです。

例えば惹きつける文章を書きたいと思っていて、

凄腕のコピーライターのセミナーへ申し込んだと

します。

そこで湧きあがるのはまず、

「このコピーライターから何かを

引き出してもらえるかも？」

と思ったら、

それは「依存」の傾向が頭を出した

瞬間。

そして心の姿勢が「受け身」

「○○してもらえる」は得られるものも

得られなくなるかも知れない危険信号。

では、「受け身」でも「依存」でもない

参加の仕方はというと、

セミナー参加日までに、

文章作りが今とは変わる方向を

自分なりに何か一つ見つけよう。

その行動を、セミナーで出し、

さらに磨きをかけてみよう。

これが成長・成功に結びつく

「心の在り方」の一つです。

最後までお読みくださりありがとうございました。

≪お知らせ≫

１０月１９日土曜日１４：００～１６：００

『ホメ力をつけて相手に響くコトバを作ろう！』セミナーを千葉で開催します。

残席３名です。詳しい内容は下記のＵＲＬをクリック！

http://www.reservestock.jp/events/20138

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銀座コーチングスクール千葉校　１１／２無料コーチング体験講座

詳細及びお申込みURL↓

http://www.ginza-coach.com/school/chiba.html#taiken

☆馬場コーチの『惰性の生活にサラバ!　先延ばし癖が治る』無料オリエンテーション申し込み http://www.reservestock.jp/reserve_form/index/1593

自分のストーリー

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

今日は意識と無意識についてちょっと書きます。

例えば、朝早起きしたいと思っているとします。

でもできない。

そこで・・・

Ｑ．自分は早起きしないことでどんなメリットを

得ているだろうか？

と自問自答してみるといかがでしょうか？

人は思っていることと行動が一致していない

場合、思い通りの行動を取らないことでも

得ている内容があります。

先の早起きの例ですと、もし早起き

出来てもその時間を有効に使う

内容が具体的に決められていないので、

何もできなかったらせっかくの

早起きが無駄になるかも知れない。

と、自分のストーリーを作り、

結果、現状維持。

つまり「不安を感じない」という

メリットを選択するのです。

Ｑ．あなたは今、どんなストーリーを

描いていますか？

最後までお読みくださりありがとうございました。

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１０月１９日土曜日１４：００～１６：００

『ホメ力をつけて相手に響くコトバを作ろう！』セミナーを千葉で開催します。

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コーチングを始めたキッカケ

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

私がコーチングを知ったキッカケは、

今から約４年前、２００９年の冬、

生活費を支払ったら、手元にあまり

自由に使えるが残らないことに

不満を抱いていて、

たまたま入った本屋で新書の『週末起業』

を見つけました。

「副業で稼げるといいなぁ」

そんなノリで、本の紹介のまま

著者が主催する『週末起業フォーラム』

へと入会。

初めての集会へ出かけると、

何か熱気づいた部屋で

複数の人たちが熱心に話し合っている・・・

私はその瞬間「しまった！来る所を間違えた」

と思いました。

実はもう極度の人見知りで、こんな知らない人が

大勢いる中へ何かに居られない。

と思ったからです。

でも、お金払っちゃったし、

受付もしてしまったし・・・

仕方ない終わるまでの我慢、我慢・・・

と、話の輪そっちのけで、壁に貼ってある

ポスターを見ていました。

その中に、銀座コーチングスクールのポスターが

ありました。

あまりよくは覚えていないのですが、

どうやらコーチングを身に付けると、

自分で判断できるし、自分で何をやるか選択もできるし、

結果も自分で責任を取る。

そんな内容に理解しました。

私はその時「これを身に付けると

人生変わるかも！？」

と、探していたものにようやく出会った

感覚になりました。

「人見知りでいいや、仕様がない、苦手なんだもの」

と諦めていましたが、心の奥底では凄く寂しかったのだと

思います。

後１カ月程であの衝撃の出会いから丸４年が経とうとしています。

≪お知らせ≫

１０月１９日土曜日１４：００～１６：００

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受け身思考からの卒業

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

自分の心が傷ついたと感じた場合、

「あー今、自分は○○で落ち込んでいるだなぁ」

「○○言われ方でプライドが傷ついたなぁ」

と、そのままの状態を大切に感じると、

自分の気持ちを客観視することとなり、

次第に落ち着きを取り戻す。

私はこのセルフワークでいつも

自分を律してきました。

ただ、このワークは常に何か出来事が

起きる時に出番があるのであって、

心が揺れ動く出来事はきりがないほど

起きまし、思考が不可欠です。

ですので、考えないで、もう心の在り方を

決めて、据えてしまうと、何事が起きても

大体は受け止められるのではないかと思います。

前置きが長くなりました。

Ｑ．今、自分はどんな心で対応しようとしてい

いるのか？

出来事や対象との関係性は？

仲が良い仲間との会話は冗談がネタで話が

弾みます。

一方、仲は悪くなくとも、でもそう仲良くもない人だと

同じ話題でも仲の良い仲間程盛り上がりません。

これはズバリ『関係性』に起因しています。

相手との距離感、価値観、付き合いの長さ

などなど思いつく範囲で自分の振る舞いを

決めることは本当の自分を大切にし、

かつ人も大切にする。

両方得られます。

考えないで、在り方を据えると書いておきながら、

大分、考えて書いている今の自分はまだ、

言っている境地には達していないなぁと感じます

最後までお読みくださりありがとうございました。

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頭で考え過ぎると・・・

こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表

馬場陽一です。

今日、私はマイコーチとのセッションがありまして、

「自分を大事に、同時に人を大切に」

ということを確認しました。

私の中には「まず自分、それから他人」という

考え方があったようです。

自分がしっかり泳げなければ、例えば溺れている人を

助けれらないみたいか感覚です。

でもマイコーチは同時進行だと言うんですね。

私が「？？？」

となっていると。

「馬場さんは頭で考え過ぎですね」

と言われました。

要は心で感じるという事なんですが、

宿題になりました。

確かに心がどんな状態かはわかります。

イライラしている。

ウキウキしている。

ボーとしている。

でも、どんな在り方か？

と問われるとわかりません。

今は頭で考えつつ心に「在り方」を

落とし込もうと努力しています。

頭で・・・

Ｑ．損得勘定が入っていないか？

Ｑ．安易な選択ではないか？

と問いかけ、心で感じる２ステップです。

判断には相手や物事がどんなに不快

でも一旦は大事に、大切に扱おうと

しています。

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