明日は

明日の朝は網引公民館で親子のふれあい体操があります

府中方面では久しぶりなので、楽しみで～す。

お近くの方、是非お越しくださいm(__)m

そして昼からは東部市民大学で今年度の最終日です
次期講座も３倍近くの応募があり有り難いです<m(__)m>

夜は親子ピラティスです。

明日は１日の中で、親子体操、健康体操、ピラティスと

違う運動ですが、全てのクラスで姿勢についてお伝えしています。

私は自分の姿勢、癖を改善するために

意識を持つようにしたら、随分身体が良くなりました。

どの年代の方にも効果はあると思います。
明日もしっかりお伝えしてきます

結婚おめでとう

もう３月が来るんですね
確定申告…
仕事で忙しいのは、疲れは感じませんが、

事務仕事はホント苦手。胃が痛いです

が、今日もロルファー小林さんのセッションを受け

勉強出来て、自分の身体と向き合う事ができ有難い時間でした。

そして夜は、結婚式の二次会に参加してきました。

その幸せな二人とは、

神辺スポーツの長久コーチ、奥田コーチです。

ご結婚おめでとうございます
末永くお幸せに～
この幸せに誰が続くのか…

嬉しいメール

Fさんより
体の調子がすごくよくて。

今日、自分でレッスンしながらあまりにも楽に体が

動くのを実感し、この感動はメールでは伝えられないと

思って電話をしてしまいました。

とにかく、久しぶりに気持ちよく体が動きました。
特に左の股関節にいつものつまりがなく、

スムーズに動き柔軟性も増してました。
これまでパーソナル後、意識した事がなかった

肩、胸の辺りの柔軟性も増してます。

ハムストリングス、ふくらはぎに軽く筋肉痛もあります。
やっぱり、パーソナル行かなければ。
やった人でないと実感できませんよね。
ありがとうございました。

Tさんより
今日めちゃくちゃ体が動いてすごいおどりやすかったです
体軽ってなりました



いつもエネルギー貰ってます。

今月もハードな日が続きますが、乗り切れます。

メールありがとうございましたm(__)m

ありがとー

阿佐ヶ谷に住んでいる頃にレコードレンタル店で知り合った

山崎さんから、干しいもが届きました

２０年前はCDがなく自分でエアロの時に使う音楽を

レコードで作っていました。

同じBPMの曲を探すのが大変で大変で
その時に助けてくれたのがレコード屋の山崎さんです
今はエアロ用CDがあり簡単に手に入りますが昔は大変でした

が、そんな時代で良かった
優しい山崎さんとも出会えたし。懐かしいなぁ～

休日

今週は、大阪で研修が多く良く歩きました。

普段、車で移動ばかりなんで、靴擦れしました
月末は東京でアナトミートレインズワークショップへ

参加してきます。
身体と頭を柔軟にするため今日は一日中寝てました。

ホント良く寝れますね

けど、まだずっーと寝てるのは美優太郎です
以前、ブログでもお伝えした、うつ病についてですが

１週間に１度は仕事から離れ趣味を持つこと

私は２週間に１度のペースですが、

趣味が今、寝ることになってる
こんなはずで、なかった。今年は料理教室に通うぞー