明日は

明日の朝は網引公民館で親子のふれあい体操があります

府中方面では久しぶりなので、楽しみで～す。

お近くの方、是非お越しくださいm(__)m

そして昼からは東部市民大学で今年度の最終日です
次期講座も３倍近くの応募があり有り難いです<m(__)m>

夜は親子ピラティスです。

明日は１日の中で、親子体操、健康体操、ピラティスと

違う運動ですが、全てのクラスで姿勢についてお伝えしています。

私は自分の姿勢、癖を改善するために

意識を持つようにしたら、随分身体が良くなりました。

どの年代の方にも効果はあると思います。
明日もしっかりお伝えしてきます