先日、アロマフットケアを始めます！というブログをアップさせて頂きましたが読んで頂けましたか？
数名の友人からやってみたい！との声が！
ありがとうございます！
興味ある方は連絡下さい！
今回はその続きのお話です！
前回はこちら！
アロマフットケアは
・アロマの香りに癒される
・リンパを流す
・筋肉を伸ばす
・筋肉を緩める
ふくらはぎを中心に太もも、お尻を行います。
要望があれば、腰、背中、肩、首、頭まで！
そして今回はリンパについて説明します！
リンパって知ってますか？
聞いた事あるけど、あまり知らない人が多いイメージ！
僕も実際はあまり知らなかった。(笑)
リンパの役割と機能は
細胞にとって不要となった老廃物の回収とろ過、細菌や異物から体を守る働き
ウィルスや病原体に対する抗体を作る役割があります！
リンパの流れが滞ってしまうと
むくみ、冷え、下半身肥満、免疫低下により風邪や病気になりやすい、鼻水鼻づまり、頭の重だるさ、不眠、慢性疲労、やる気出ない、肩こり首こりの原因に。
なのでリンパの流れは良い方がスムーズな方が良いですね！
そしてリンパを流す場所は8大リンパ節と言われています！
鎖骨リンパ節、脇かリンパ節、顎下リンパ節、腹部リンパ節、鼠径リンパ節(足の付け根)、膝かリンパ節、耳下腺リンパ節(耳の前)、肘リンパ節
アロマフットケアでは下半身中心なので
鼠径リンパ節と膝かリンパ節に流していきます！
少しリンパの事分かりましたか？
詳しい流し方はWebに色々載ってるのでご覧下さい！
分からなければ聞いて下さいね！
興味ある方は是非連絡下さい！
お待ちしてます！(^^)
PS
アロマフットケアに新アイテムを導入予定！
これは筋膜にアプローチ！
これで更にケアが増す！お楽しみに！
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