奈菜の「女ホル自家発電」 -9ページ目

奈菜の「女ホル自家発電」

男性性・女性性の視点から
自分と深く向き合い
本来の自分で生きる

女ホル自家発電を伝える

ヨガ講師:奈菜です。

はじめましての方はこちら

 

・・・

 

明日26日7:00-からスタートする

プレ・キャワイイメール講座@LINE版

それなんやねん?という方はこちら

 

 

その写真に

「やばい!

どんどん自分が好きになっちゃう♪」

という文を入れたんです

 

こういうのを書くと

 

なんかわたし内容薄くない?

ドキドキ

 

みたいな感じになるんですけど

 

 

わたしの中で

自分と向き合うことが

 

「しんどくて大変で重くて

傷ついたりしないといけないもの」

 

っていう概念をなくしたいな

って思っているんです

 

 

 

わたしは自分と向き合うのが

好きというか

何があってもしてしまうのですが

 

 

それにお金も使ってきたので

 

正直

「こんなに使って何してんのかな?」

って思うこととか

 

 

やればやるほど新しいことや課題が

見えてくることに対して

「しんどいな〜」って思うことが

あったんです

 

向き合う人あるあるじゃないですかね?

 

 

それにより変化もあるのは

わかっているんだけど

 

「でもな〜」

 

「これいつまでやるん?」

 

「いつまで何か受け続けるん?」

 

どよん

 

 

でもその辺の感覚が最近は

 

新しい課題や自分が

これできたらいいなって

いうものって

 

自分の可能性に繋がっていたり

 

自分は「これじゃない」と

横に避けてきたものを

取り戻すことだったり…

 

 

「しんどくて大変なやつ」

 

という感覚じゃなくて

 

「めっちゃ楽しいこと

なんじゃないの?♡」

 

って思えるようになってきて

 


 

 そんな風に楽しく

向き合う中で

変わっていけたら最高だな

って思うんです

 

そんな風にわたしは

自分と向き合いたいし

場所をわたしは作りたいなって

 

 

もっと今の自分に

OK出しまくりながら

生きていい

 

 

自分でワザワザ大変にして

負荷をかけていたのかもしれません

 

 

過程もちゃんと楽しくありたい

 

結果が出るまで

歯を食いしばるのはもうやめだ

 

 

そんな思いがあって

 

このプレ・キャワイイメール講座は

過程も楽しく

そんでもって内容もコンパクトだけど

 

毎朝届くのが楽しみだな〜♡

と思ってもらえるものにしました

 

 

朝から気分が落ちるようなものは

見たくないですよね笑

 

 

そんなわけで

明日26日7:00-

 

プレ・キャワイイメール講座@LINE版

 

スタートします♪

 

 

LINEはこちらから

登録できます〜

 

公式ラインの登録はこちら

 


ID:@002rlzxi

 

昨日から登録増えてうれしいです

 

 

みんなで楽しみながら

変わって可愛くなりましょう〜

 

 

プレ・キャワイイメール講座の

内容はこちらからどうぞ◎

 

 

・・・⁡

 

外見・内面ともに

美人になるヒントを

詰め込みました♡

 
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新!あなたを圧倒的に美人にする

【3タイプ別 隠れ色気診断】



 

8つの質問に答えるだけで
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女ホル自家発電を伝える

ヨガ講師:奈菜です。

はじめましての方はこちら

 

・・・

 

朝起きて鏡見たら

「え♡わたしキャワイイ!!」

と思える自分になっちゃお

 

今の自分のままで◎

 

がテーマのキャワイイメール講座と

いうのを開催しているのですが

キャワイイメール講座ってなんやねん?という方はこちら

 

 

痩せたらとか

これができるようになったらとか

そういう条件って苦しいだけで

幸せから遠ざかるよね

 

できるようになるまで

幸せになれないって

しんど過ぎない?

ってわたしは思うんです

 

それ嫌だなって

 

 

↑それよりもこういうのが好き↑

 

 

朝起きて鏡見たら

「え♡わたしキャワイイ!!」

と思える自分になっちゃお

 

今の自分のままで◎

 

 

こうなるのに必要なのは???

 

「嫌な自分がいても

別に問題ないやん?」

 

って本当のところで

思えること

 

 

頭じゃなくて

ちゃんと体感で

 

「わかっているんだけどね」

じゃなくて

 

 

それが当たり前の

自分になることが大事◎

それに必要なものが2つあります

 

わたしね

この2つは

 

自分のことを理解して

楽しみながら変化するに

欠かせないことだと思ってます

 

 

その2つは…

 

①適切な向き合う時間

②適切な質問

 

です

 

 

①自分に向き合う時間

これは適当にやるんじゃなくて

心を込めて変わると決めて

向き合う時間

 

 

②適切な質問

あなたの中には

すべて答えがあるんです、ほんまに

 

それを引き出す質問を

自分がしてもらうこと

 

(で、その答えを

アウトプットすること)

 

 

この繰り返しが

ほんま〜に大事

 

 

 

自分の中でも質問していると

思いますが

 

自分のパターンをぐるぐるするだけで

本音にたどり着かないって

あるあるです

 

 

嫌な自分のままで

自分をキャワイイと思えるようになる

自分への質問って何か想像つきますか?

 

 

わかんないけど

興味あるわあと思ってくださる方へ♡

 

 

あさっての26日金から5日間

 

わたしの公式ラインにて

 

それを体験する

プレ・キャワイイメール講座を

開催します

 

 

毎朝7時にキャワイイ自分になるための

質問をお送りします

 

5日間連続です

 

 

それに答えながら

今までと違う視点で

自分に向き合ってみてください◎

 

何か気づきがあるかも?です

(たぶん、めっちゃあるはず)

 

 

12月1日からは

そのフルバーションの

キャワイイメール講座が始まりますので

 

もっとやりたい♪と思う方は

ご参加いただけたら♡

 

 

5日間限定の

プレ・キャワイイメール講座は

公式ラインで開催しますので

(無料です〜!)

まだの方は登録していてくださいね♪

 

 

26日金7:00-スタート♡

プレ・キャワイイメール講座

(LINEやけどねバージョン)

 

 

公式ラインの登録はこちら

 


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外見・内面ともに

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もっとわたしを楽しんで

これからの指針になるお洋服が見つかる

お買い物同行@大阪のご案内です

image

 

今回のお買い物同行のテーマは

「もっとわたしを楽しむ」

です。

 

 

着ていて気分が上がって

これからの自分が楽しみになる

お洋服を見つける時間

 

お洋服からこれからの自分を

決めてもいい♪

 

 

わたしは最近カラフルなものを

着ているのですが

 

めっちゃ元気になって

「イエーーーイ!!!」

とはしゃげるようになりつつあります。

 

お洋服のパワーってすごい。

 

 

上にある写真の

ピンクのワンピースはzaraです

今日着た緑のワンピースもzara

 

 

知らず知らずのうちに

自分は「こうだ」って

凝り固まってしまうので

 

そこをお洋服からほどいていくことで

自由になるものって大きいです

 

 

今までとは違うものを

着ることでエネルギーが変わって

「本当はこうしたい」が見えることも♡

 

 

今までのご感想


 
奈菜さんのセレクトに
めちゃめちゃワクワクしました〜!
 
自分では絶対選ばないお店や
組み合わせを提案してくれて
こんな自分もいるんだ!と
新発見の連続でした
 
奈菜さんの視点で
もっと美しくなりたい
と思い申込して本当に良かったです
 
たくさん褒めてくれるので
とにかく楽しかったです〜!
 
ついつい自分だと無難になるのですが
そこから抜けられてうれしい♡

 

 

参加者のお写真

 

 

 

 

 

どんな服がいいかわからないままで大丈夫です!

 

初めてご参加いただく方は

事前にzoomでお話をして

「こんなわたしだったら

めっちゃ楽しそう〜♡」

一緒に見つけていきます

 

現状をお話してもらいながら

わたしから質問をする中で

自分の中の気持ちが見つかりますので

今わからなくても安心してご参加くださいね

 

もっと詳しい

お買い物同行の流れはこちら

 

 

どんどんひらいていくきっかけに

 

「どんな服を着たらいいか迷う」

「どうしても同じものを選びがち」

そうよくお聞きします

 

ですが

今の自分の視点だけだから

「ただ見えていないだけ」

ってあると思うんです

 

視点をずらしたら

「あったわ〜!」みたいな

 

 

そんな風に

 

知らない間に自分で作っている

「わたしはこう」という枠を

解放していくことだったり

 

もっと自由でいいんだな

って体感しながら生きることだったり

 

 

こういうのを頭でなく

体感として感じてみることで

そこからどんどんひらいていきます♪

 

 

そのきっかけとして

今回のお買い物同行を

使ってもらえたらととてもうれしいです

 

あなたがもっと自分を楽しみ

着ることで元気になるお洋服を

一緒に見つけましょう

 

 

 

今回限定!クリスマスプレゼント

 

今回の募集限定で

「鏡を見るのが楽しみになる

あなたに似合う口紅」

をプレゼントします

 

当日一緒にお色を見てから

お渡ししますね

 

わたしが愛用している

オーガニックのものです

 

こんな方におすすめです

 

●着るとワクワクして

今の自分がもっと好きになる

お洋服っていいな〜!と思う

 

●変わるきっかけが欲しい

 

●今までとは違うお洋服を着て

ワクワクしたい

 

●自分が着ていてときめき

まわりにも褒められるお洋服がいいな

 

●今の枠を超えて

前にすすむタイミングにいる

 

●奈菜のセンスが好き♡

 

 

お買い物同行の詳細

 

 

◆金額

 

・はじめての方

25000円+税

 

事前zoomセッション30分

お買い物同行3時間

 

 

・リピーターの方

奈菜の3ヶ月以上のコース受講済の方

20000円+税

 

お買い物同行3時間

 

 

 

◆場所

 

JR大阪駅周辺

 

 

 

◆募集期間

 

11月22日まで

 

 

 

◆募集人数

 

5名→残2名

 

 

 

◆お申込・ご質問

 

こちらのフォームから

お申込をお願いいたします

 

 

 

 

 

 

奈菜です


昨日のことなんですが
「今日めっちゃ月蝕きれいですよー!」
ってヨガの生徒さんが教えてくれて

「えー!見たい見たい見たい♡」
ってその生徒さんと小走りで外に出て行き

「めっちゃ綺麗ですね〜!」と
キャイキャイ盛り上がったんだけど

こんなに素直に
わたしよろこべるんだなあって
自分でも何かうれしくて
image

わたしは物心ついたときから
真面目で大人しくて
無表情気味だったけど


子供ながらにワーイ!って
よろこびたかったけど
どうしたらいいかわからなかっただけで


だから「ムン」とした無表情に
なるしかなくてその積み重ねで
落ち着いてる真面目なわたしに
なっていたんだなって


思い返せば父親が
「そうやって笑うとすっごい可愛いよ」
って何回か言ってくれていたなあ

⁡恥ずかしくて何にも言えなかったけど
 


生まれつき無表情だったり
素直によろこべないひとっていない


自分の感情が出にくかったり
素直になれなくて
歯痒く思っていたわたしと
自分のことをそう感じているひとに

実はもっと豊かで可愛い自分がいるんだよ
って伝えてあげたいな

ぎこちなくても不格好でも
出していいよ

 

・・・⁡

 

「わたしはこんなひと」の枠を

外すきっかけが欲しい方へ

 

 

あと3日で募集終了

わたしをもっと楽しむ♪

お買い物同行@大阪

着ていて気分が上がって

これからの自分が楽しみになる

お洋服を見つける時間です♡

image

〜こんな方のためのお買い物同行です〜

●今でとは違うものを着てワクワクしたい♡

●変わるきっかけが欲しい

●自分が着ていて楽しくて

まわりも褒められる服がいいな

●着ると元気になり

今の自分が好きになる服を着たい

 

詳細・お申込はこちら

 

 

 

 

・♡・♡・♡・

 

気づきを自分のモノにして

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奈菜です


本日18日20時〜募集スタート

「もっとわたしを楽しむ♪お買い物同行」

 

今回限定の

クリスマスプレゼント

について

今日はお伝えしますね

 

あなたが着るだけで

ハッピーになるお洋服を見つける

もっと自分を楽しむ♡

 

がテーマですが

 

それをもう一段階

グイッと上げさせていただきます!

 

わたしが♡

 

 

 

それがクリスマスプレゼント

なのですが

 

それは

 

あなたがハッピーになる

口紅をプレゼント

します〜!

 

当日お会いして

一緒にお色を見て

 

この色つけていたら

鏡を見るのが楽しみになりそう♡

 

という色の口紅をプレゼント!!!

 

 

口紅はわたしが愛用している

オーガニックブランドのもの

 

4本わたしは持っています

 

超愛用品♡

 

 

色味も垢抜けできるものが

そろっているし

ツヤ感もいい感じなんです

 

 

唇が荒れやすい方にも

やさしい成分なので

使っていただきやすいかと◎

 

 

口紅ってマスク生活になり

塗らないことが多いかもですが

 

口紅は自分に色を与えてくれる

お花のような存在だとわたしは思っていて

 

 

 

もっとわたしを楽しむ♪

には欠かせない部分ですし

 

 

唇って印象がガラリと変わる場所なので

(もちろん気持ちの面でも!)

 

お洋服と合わせて

 

ポポポポーン♪

 

楽しく変化しましょう♡

 

 

ご希望であれば

アイシャドウ、チークなども

合わせてご提案しますね〜

 

 

可愛いハッピーな自分に

出会う時間をご一緒しましょう

 

 

では本日18日20時から

もっとわたしを楽しむ♪お買い物同行

募集スタートです

 

また夜に〜!

 

 

 

▶︎もっとわたしを楽しむって何?

お買い物同行の詳細

 

 

 

 

▶︎お買い物同行の流れ・雰囲気

 

・・・⁡

 

外見・内面ともに

美人になるヒントを

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奈菜です


明日18日20時〜

もっとわたしを楽しむ♪

お買い物同行の募集をスタートします

 

 

お買い物同行って

「どんな感じでやってるの?」

って聞かれるので

 

今日はお買い物同行の流れを

ご紹介しますね〜!



①30分事前zoomセッション

 

お会いする前にzoomでお話しして

「こんなわたしだったら

めっちゃ楽しそう〜♡」

一緒に見つけていきます

 

現状をお話してもらいながら

わたしから質問をする中で

自分の中の気持ちが見つかりますので

今わからなくても安心してご参加くださいね

 

 

②当日JR大阪駅付近に集合


 ↓


③落ち着いて話ができる場所に移動
 

今日のお洋服のテーマの確認をして

レッツゴー♪

 

 

④お買い物同行スタート

 

ここのお洋服が合いそうだな〜

というお店に入り

「これどうですか?」と提案します

 

あなたが「着てみたい♡」と思った服を

じゃんじゃん試着してもらいます

 

この時に写真を撮り送ります


実際送るときは顔入ってます◎


 

⑤お買い物同行の途中

 

お洋服の話だけじゃなく

色々なお話をします〜

まったりのんびりした雰囲気です

 

 

 

⑥お茶タイム

 

※これはご希望の方のみ

お茶しながら「どれ買う?」を

一緒に整理して

楽しく悩んでもらいます♡

(撮影した写真を見ながら)

 

その後もう一度お店に戻り

試着をして一緒に確認もできます


 

 

⑦最後に

 

最後にわたしから

「これからより楽しく生きるのに

ここを意識してみてね」

というあなただけの

メッセージをお伝えします

 

お疲れさまでした!

 

 

という流れです。

 

※リピーターの方は

30分セッションはありません

(事前課題の提出はあります)


この服を着たら

毎日がもっと楽しくなって

いい気分の時間が増えて

自分がより好きになれそう♡

 

というハッピーなお洋服を

見つける時間になります。

 

 

 

ご感想でよく聞くのは

 

「奈菜さんがすすめてくれるものが

自分では絶対選ばないもので

めっちゃたのしい〜!!!」

 

です。



この3枚、同じ方です♡

 

 

今の自分とは一味も二味も違う自分に

出会ってみませんか?

 

それをお洋服から始めてみる♡

 

 

お洋服はたのしみながら

パパパパ〜とエネルギーが変わるので

おすすめです

 

 

着るだけで元気になるお洋服が

あなたには似合います♡

 

 

 

募集は18日(木)

20時スタートです!

 

 

次回は今回の特別企画!

クリスマスプレゼント

についてお伝えしますね〜

 

・・・⁡

 

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奈菜です。

 

似合う服って着ていて気分が上がって

これからの自分が楽しみになる服だと

思うんだ♡

 

・・・

今週18日(木)から

お買い物同行@大阪の募集を

スタートします

・・・

 

 

今回のお買い物同行のテーマは

「もっと!わたしを楽しむ」

です。

 

 

着ていて気分が上がって

これからの自分が楽しみになる

お洋服を見つける時間。

 

 

お洋服からこれからの自分を

決めてもいい♪

 

 

わたしは最近カラフルなものを

また着ているのですが

 

めっちゃ元気になって

「イエーーーイ!!!」

とはしゃげるようになりつつあります。

 

お洋服のパワーってすごい。

 

 

最近撮影で着た

ピンクのワンピースはzaraです


数日前もZaraに行って

月末の写真撮りあいっこ会で着る

緑のワンピースを買いました

 

プリントが派手で可愛いの♡

 

 

Zaraの使い方もわかってきたので

お買い物同行でご希望なら一緒に

行きましょうね〜♪

 

自分の殻をバリッと破るのに

Zaraはめっちゃいいです。

 

安いしね笑←大事!

(ワンピース7000円でした)

 

 

もちろんファストファッション以外の

長く着ることができるお洋服も

ご案内しますね

 

 

知らず知らずのうちに

自分は「こうだ」って

凝り固まってしまうので

 

そこをお洋服からほどいていくことで

自由になるものって大きいです

 

 

今までとは違うものを

着ることでエネルギーが変わって

「本当はこうしたい」が見えることも♡

image

 

今の自分だから

ただ見えないってあると

思うんですよね

 

視点をずらしたら

「あったわ〜!」みたいな。

 

 

そんな

もっと!わたしを楽しんで

これからの指針になるお洋服を

 

わたしと一緒に

キャイキャイしながら

見つけましょう〜♪

 

 

今回は

クリスマスプレゼントつき♡

 

わたしならめっちゃ嬉しいわ!

というやつにしました。

 

 

おひとりおひとりにあったものを

お渡しします。

 

それは何か?については

またお知らせしますね。

 

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image

 

奈菜です。
 
楽しみながら明るく仕事をしたいし

 

そんな風に生きてみたい

そのためにやっていることが

「バカっぽく見えても

良いやん!」

そう少しずつ思えてきていて

そんな自分がうれしいな〜って♡

 

自分の暗黒ドロドロ

溶けていくような感覚 

スカしてないで

斜めにみないで

楽しみたい

 

そしたら

「相手のために伝えたい」というのが

初めて感覚としてムクムク出てきたの

 

そのために自分がどんな風に

見られてもいいやって。

 

自分の素直な気持ちってね

暗黒ドロドロがあると

見えてこない

 

 

「わたし、どうしたい?」が

わからなくてしんどいときは

まずは自分の暗黒ドロドロが何か?

を見てあげるのがいいよ

 

 

暗黒ドロドロとは?

あなたが抱えている妬み、嫉み

あんな風にはなりたくなり

バカらしいと下に見ているもの

 

これが自分の中にあるのは

普通のことなんだけど

見ないふりしていると

 

実は自分を傷つけて

自分ができることが制限されてしまう

 

あれはしたくない

これはしたくない

これは自分じゃない

 

みたいな感じになってない?

 

なのでまずはその中身を

確認してみてね!

 

のぼるの大変やった笑

 

あと、わたしみたいに

真面目でザ・長女気質で

「わーい♡たのぴい♡」って言えない

思いっきり楽しめないひとが

はしゃいだり

イェェェイー!!!!とか

言えるようになったら

より世界は面白くなりそう♡

 

そんな世界をつくっていきたいな

・・・⁡

 

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 旦那さんはわたしがお茶代を払っただけで

「えぇ!!いいのーん♡

かっこいい!好き」


といつもキャピりながら言ってくれる。

(一緒にいて15年目の今も)

 

 

「その素直さいいなあ〜」

と思いわたしもあえて同じことしてみたら

めっちゃ自分がたのしかった!

 

 

それはわたしにとって

不自然なことで

普段のわたしならやらないことだけど

別にやってもいいんだなあって。

 

 

というか

ほんまはめっちゃそういうの言いたいし

わーい!ってはしゃぎたいタイプかも?



恥ずかしい、わたしらしくないって

思っていたけどキャピっとするほどに

めっちゃたのしくて自分が解放される。

これもわざとこんなポーズしてるわけで笑

でもそれがたのしいんだよね

 

 

自分が自然だと思ってやっていることが

実は自分を不自然にさせていることって

あるんじゃないかな

 

意外な自分は

実は素の自分である

可能性を秘めている

 

 

そんな風に自分を見れたら

めっちゃ自由だよね♡




中毒性があり何回も見ちゃう!

動画欲しい〜と言われるインスタのリール

わたしがわーい!とはしゃいでます。

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隠れ色気を発揮するための

スパルタ色気活性化法メイクや

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あなたが圧倒的美人になる方法がわかり

見た目はもちろん内面からも

あなた本来の美しさが発揮されます。





わたしが伝えたいことは1つ!

「まずは見た目の制限を

外してみませんか?」

です。





【隠れ色気】を発揮し

見た目の制限を外すことで

 

 

自分の美しさや可能性をどんどん拡大して

軽やかに現実を切り開く美しい女性へと

繋がっていくとわたしは考えてます。

 



内面も外見も

自分をアップデートしたい方はぜひ♬

 

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【新】隠れ色気診断を受ける