自分らしさが高まり続ける変化の秘密【女ホル自家発電】

女ホル自家発電を伝える

ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

 ・・・

今日は

「今の自分を犠牲にしない

自分らしさが高まり続ける変化の仕方」

についてお伝えします。

（メルマガをブログでシェアしています）

ここ最近

自撮りを変えてみていて

「色の力」を再度使ってみています。

ブルーのヴィンテージワンピース。

着るだけで何か

ひかられるものがありました。

わたし自身

「女性としての自分」

というものが

何となく受け止めきれた感じがあって

最近はモノトーンだったり

シンプルな服になっていたけど

その上で色を纏うのは

すっごーいテンション上がって

キャワイイイイイイイイイイ♡

ってなりました笑。

「もう、これはわたしじゃないな」

のところには

まだまだ自分らしさへの

かけらがいっぱいあって。

だからまた「色」も楽しむ自分を

解放してみようと思います。

そして「女性としての自分」の

華やかさやカラフルさ楽しさを

また楽しんでみたいなって。

そこから感じるのは

何を着ていても

何をしていても

何を伝えていても

わたしはわたし。

そこは揺るがない。

という「軸」が大事だな

ということ。

公式ラインで

「楽しみながら美しく変化するのに

わたしが意識していること」

について書いたのですが

まさにこういう過程を踏んでいます。

色々な自分に出会いながら

過去のわたしもこれからのわたしもわたし。

黒着ても、赤着ても、わたし。

どんな自分も自分だと

受け取っていく

「受容力」を高めていくこと

そしてその過程では

「これはわたしじゃない」

をやりきってみることも大事で。

ここをすっ飛ばしても

「本来のわたし」って

見つかりません。

だって本来のわたしなら

何をしていても

何を着ていても

しあわせで美しいはずですよね？

何をしていても「わたし」って

自分への深い愛です。

極上の愛。

その上で人生もマインドも

お洋服も自分で納得して

キャワイイとときめき選べたら？

それを生み出す力があれば？

あなたは何をしますか？

あなたの毎日はどう変わりますか？

もっとカラフルで楽しくても

いいんじゃないでしょうか？

そんな自分に少しでもワクッとするなら

その道を選んでみて欲しいなと思います。

めっちゃ楽しいし

誰とも比べない

自分でしかない人生と美しさが

その先にはあります。

その道はこちらからどうぞ♡

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本日10月31日で募集終了

女ホル自家発電セッション

自分の美しさも、人生も、あり方も

楽しみながら美しく変化していきたい方へ

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計100名以上の方が受けていただいています♡

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【本日31日で終了】女性性を否定した20代 、そして今 / 女ホル自家発電セッション

女ホル自家発電を伝える

ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

明日31日で募集終了します

「女ホル自家発電セッション」

◆詳細はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/jyohoru20212

・・・

少し前に

なりたい自分になる自撮り会

を開催していたのですが

その中で

いわゆる花盛りと言われる

20代〜30代に女性であることを

どこか否定して

思いっきり楽しんでこなかったよね

という話になって。

女性であることを謳歌している

20代ってめっちゃ健全やなって。

あなたはどうですか？

まさにわたしがそうで。

謳歌せずに下に見ていたタイプです。

仕事と学びに自分の時間と

エネルギーを費やして

自分の女性の部分を「邪魔」

と扱っていました。

軽薄でしょうもないもの。

媚びる女なんて大嫌い。

特にわたしはヨガ講師でもあるので

「ヨガの先生はこういうもの」

という服装や考えで強く自分を

縛っていました。

ヒールの高い靴なんて

足に悪いし身体に悪い

とか。

女性らしさを出すことは

恥ずかしいしただのエゴだ

とか。

ヨガ講師時代のプロフ写真/ 2016年

人によっては「ヨガ講師」が

「母親」「もう何歳なんだから」

になるかと◎

そんな状態だと

やっぱりいつかは爆発するよねって

話をしていて。

何が爆発するかって

それは

「女性である自分を生きたい」

という思いが。

でも

今まで否定してきた分

・その受け入れ方がわからない

・抵抗感が出る、思い切りやれない

・具体的にどうしたらいいの？

・メイクや洋服を変えてみたり

プロの力を借りるもしっくりこない

「やりたいのにできない」

そんな方が多いんじゃないかと。

（自撮りと一緒）

 

そんな思いがあるなら

今回募集する

「女ホル自家発電セッション」を

受けてみて欲しいなと思います。

洋服やメイクを選ぶ前に

パートナーに女性として

扱ってもらう前に

女性である自分を生きるために

今、確認するべきことがあります。

なぜできないのか？

それを

「ごちゃごちゃ言わず

やればいいんだけどね」

で片付けないで欲しいんですね。

丁寧に見てあげるべきだし

丁寧に扱ってあげるべきです

あなたの大事な思いを。

その思いについては

お一人お一人違うので

セッションでお話をお聞きしながら

一緒に見つけていきましょう。

・考えがまとまらない

・自分でもよくわからない

・うまく話せるか不安がある

そんなままで大丈夫です。

そのままでぜひお越しください。

あなたの中に答えは必ずあります。

・・・

10/31で募集終了

女ホル自家発電セッション

◆料金：3000円（税込）

（通常価格：15000円）

◆時間：90分

（念のため120分を見ておいてください）

◆場所：zoomオンライン

◆詳細・お申込はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/jyohoru20212

・・・

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自分を誤魔化して生きていたら体重が8キロも増えた話【女ホル自家発電】

女ホル自家発電を伝える

ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

 

今日は

「自分を誤魔化して生きていたら
体重が8キロも増えた話」

を書きます。

前回のブログでは
わたしの外見が美人化した理由
「厳選4つ」を紹介しました。

『外見美人になるためにしたこと4つ【女ホル自家発電】』

まだの方は読んでから
下記を読み進めてくださいね。
 

今日はその続きです。

今回は体重について。

わたし以前は今より体重が
8キロ多かったんです。

わたしはヨガ講師なので

毎日自分の練習でヨガをして

レッスンで週5回ヨガを教えて

食事にも気を使っていて
オーガニック野菜や平飼い卵を選び
ジャンクフードはほぼ食べず
（たまに食べてましたけど笑）

なのに…

なぜか顔まわりがどんどん
もっちゃりしていく泣

雰囲気も垢抜けなかったです。

自分でも何でそうなるのかわからなくて
「二重アゴ　理由」とかで
よく検索していました笑。
 

骨格の問題かな？老化かな？
とか考えたり。

当時のわたし右です。左はわたしのヨガの先生。

太るには色々な原因がありますが
わたしの場合は
運動や食べ物が太っていた理由では
なかったと思っています。

今の方がヨガの時間も少ないし
食べ物もこだわりがそれほどないけど
マイナス8キロなので。

じゃあなんで

もっちゃりしていたかというと

それは

「自分を誤魔化して
生きていたから」

です。

自分の中に誤魔化している部分や
「本当はこうなのに、まあいいか」
みたいなことが積み重なると
わたしもっちゃりするんです。

（何回か経験あり）

皆さんは
そういう経験ありませんか？

よく聞く
水飲んでも太るってやつです。

何か淀むんですよね
身体もエネルギーも。
だんだん重たくなっていく。

そういうところから
あまり噛まずに食べていたり
自分のヨガの練習も集中できなかったり
そういう自分の代謝も生み出す力も
質が落ちていたと今は感じています。

わたしがそのときに
何を誤魔化して生きていたかというと
色々あって何がひとつとは言えないし

わたしそのものを誤魔化していたのですが

当時のわたしが一番気になったのは

「美人として生きたいのに
そうではない服を選んでる自分」

でした。

当時はヨガを集中して学んでいたので
その影響で
草木染めやアジア衣料をよく着ていました。

ちょっとわかりにくいですが

右の帽子をかぶっているのがわたしです

こんなカジュアルな服とか

（自撮りも下手やな）

それが美しくないというわけではなく
 

それは当時にわたしにとっては
「女性らしさを排除する服」
だったんです。

露出が少なく
「女としての自分が出ない服」
それがわたしには好都合でした。

そういう女性らしさを
軽薄でバカっぽいものと思っていたので。
それよりも学びの方が高尚だと。

でもその抑圧にわたしは
耐えられなくなって

（だっていくら排除しても
わたしは女性だから
当たり前の反応だったと思います）

体重だけに影響が出たのではなく

仕事もプライベートも
うまくはいっているけど
どこか気持ちが晴れない

ということが続いていて
 

もうこのままだと無理
自分の思いを誤魔化せないと思い

「美人として生きる」

ことを決めました。

今、美人かどうかは
どうでもいい。

大事なのはこれから
自分がどうしたいか？

どう生きたいか？

ここを軸にして人生を決めてから
その方向に動き始めて
 

無事、体重は落ちて
（本当に良かったです！笑）

仕事やパートナーシップが
すぐにうまくいったわけじゃないですが
停滞からは抜け変化がありました。

今の自分を誤魔化さず
自分の素直な思い沿って
現実をつくるのってたのしいし
自分を生きる醍醐味です。

美人として生きると決めたと同時に

自分の生き方を変えた瞬間だったと

今は感じています。

内側からの美しさって
そういう「自分の意思」から
滲み出ていると思います。

歳を重ねるごとに

誤魔化しが効かないから

磨きがいがあるし楽しい部分だとも

思います！

そしてそれは
「自分のこれからどうしたい？」から
生み出されます。

わたしよくメルマガでブログで
書いていると思います笑。

「どうしたいかが大事」

って。

あなたはこれから
どうありたいですか？

ピンとこない方は

「これから美人として生きたいですか？」

yesかnoで答えてみてくださいね。

「でも〜」はなしで。

答えは2択です。

その答えも大事な

あなたの意思になり

これからをつくるエッセンスになります。

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外見美人になるためにしたこと4つ【女ホル自家発電】

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ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

わたしの外見が美人になるために

何したか知りたいとご連絡いただいたので

具体的に何をしたかお伝えしますね〜！

⁡

⁡

マインド除いて完全に外見のみです。

⁡

⁡

〜外見美人になるためにしたこと4つ〜

⁡

①眉サロンに行った

⁡

②プロのメイクレッスンを受けた

⁡

③スタジオでプロに写真を撮影してもらった

⁡

④服装を脱カジュアル化した

⁡

この4つです。

詳しく書いていきます！

⁡

⁡

①眉毛サロンに行った

顔の印象は眉毛で大きく左右されます。

どんなに顔が美人でも眉毛が残念なら

美人も台無し。

眉毛を描くのに苦手意識があったので

眉サロンに行きました。

（動画やブログ記事読んでも難しくて。

わたし不器用なんで全然できませんでした笑）

3000円ぐらいで自分の眉が整い

描き方も教えてくれるのでおすすめです。

検索したら普通に出てきます。

【3年前】眉毛サロンに行った当日の写真。

まだまだ自撮りも下手ですね〜

②プロのメイクレッスンを受けた

自分に似合うメイクを知りたくて

大阪から東京まで

「この人のセンス好き♡」

と思う方に会いに行きました。

↓この方↓

「美女オタク」阿部里美の美しく幸せになる方法♡

※今はメイクレッスンは開催されていません※

似合うがわからないから

「教えてもらおう」と思ったんですけど

「どうなりたい？」を丁寧に聞いてもらって

その上でのメイクを教えてもらいました。

すごい良かったです〜

可愛くなった自分がうれしくて

ドキドキしたのを覚えています。

自分が好きなセンスの方に

お願いするのは大事な点ですね。

左が里美さん、右がわたし

ビフォー

（いつもの自分のメイク）

アフター

③プロに写真撮影してもらった

自分の美しさの最大値を確認できたのが

とっても良かったです。

これもセンスが好き♡と思っている方が

撮影募集していたので即予約して

撮影してもらいました。

自分の美しさなめてたな！

と美しさをひらく炎が着火されましたね〜

写真を撮影してもらったのは

秋月雅さん

インスタの世界観も素敵

④服装を脱カジュアル化した

これがわたしの美人化の

最初のきっかけの出来事です。

それまで「可愛い」と20年以上言われてきて

「もういい加減美人って言われたいんやー！」

という内なる思いが爆発して

その日に綺麗目の洋服を5万円分買いました。

それまでは草木染めやアジアっぽい服を

着ていたので綺麗目な服がわからず

「どっちが綺麗目に見えますか？」

って店員さんに相談しながら購入しました。

↓それまではこんな感じの服装でした↓

今はこんな感じ

いや〜垢抜けたな！！！

この①〜③は1年以内でやりました。

2018年です。

④の洋服の脱カジュアル化は

もう少し前のできごと。

どれも自分の中にある美しさを

確認することにとても良かったです。

最初は自分が美しいと思うこと自体に

抵抗や恥ずかしさもあったので。

美しくなるというより

「自分の中には美しさがあるんだ！」

と確認した1年でしたね。

⁡

⁡

こういうのをある程度したけど

何かイマイチ感がある方は

やっぱり内面からのアプローチが

必要になります。

わたしも御多分に洩れず

前よりちょっと綺麗になったけど

どこか突き抜けないし

いまいち垢抜けない…と感じていました。

それはまた次回に書きますね！

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食べて整う美味しいインドカレー

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ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

お気に入りのカレー屋さんに

行ってきました。

兵庫の門戸厄神にあるアカーシュ

アカーシュ (門戸厄神/インド料理)

食べることで身体が整うので

何かイマイチなときにはいきます。

イマイチじゃなくても

美味しいから行くんだけど笑。

ちょっと変わったカレーが

ランチで出てくるのも楽しい。

珍しい味に触れられて、ちゃんと美味しい。

今回は

マトンのキーマカレー

ポークスパイスカレー

色々なところでインド料理を食べますが

ここはお米がすっごく美味しい。

軽いんです。サラサラ。

ぜひバスマティライスを選んでみてください。

食べて美味しくて整うって最強。

カレーでも身体が重くならない。

むしろ食べて軽くなる◎

インドに行っていたときも

毎日カレーでベジ（乳製品あり）で

身体の調子がすごく良かったです。

小麦をほとんど食べなかったのも大きいかも。

インドのカレーたち

お皿は床に置いてある

食べて整い美味しいインドカレーを

体験してみたい方はぜひ。

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【募集スタート】どうしようもない自分と繋がる男性性の会

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ヨガ講師：奈菜です。

はじめましての方はこちら

・・・

ここ数日お伝えしている

クズな男性性と向き合うお話

グサグサ刺さる！

そこだったのか〜と腑に落ちたなど

ご連絡いただいています。

まだ読んでない方はこちら

【一回絶望】クズな男性性との仲直り

で

そんな自分の中にいる

どうしようもない

自分に繋がる男性性の会

を開催します。

◆詳細・お申込はこちら

https://resast.jp/inquiry/71320

繋がってみませんか？

自分の中にいる

クズな男性性に。

なんでそんなしんどいことせなあかんねん！

って思うかもしれませんが

わたしは自分の中にある

「ダメな部分」を隠したり

強く否定しながら

またはないことにして生きる方が

めっちゃしんどいと思うんですよね。

というか無理がある。

知ることで

繋がることで

感じられるのは

今の自分でいることの安心感です。

自分を取り繕わないでいいという

自分を許すことでもあります。

嫌な自分で生きていく

そのままの自分でいいよ

わたしの好きにする

ってひらきなおる

わけじゃなくて

(これタチが悪いし、誰も幸せにしないです）

その切り捨てようとしている

自分も大事な自分の一部なんだと

思えたときに

自然と変化が起こります。

言葉では簡単ですが

普通にやったら否定しまくるクセが

どんな方も搭載されているので

男性性の自分

という視点を入れると

だいたいの方が

自分の男性性のどうしようもなさに

爆笑します。

笑えるって

めっちゃ客観的に見れていますからね。

そんな感覚で

自分を責めず

自分のネガティブな部分に

向き合ってみませんか？

そんな形で自分に繋がる

「どうしようもない自分に繋がる

男性性の会」

です。

どうしようもない

自分に繋がる男性性の会

◆日にち

10/10（日）13:00-

10/10（日）21:30-

10/13（水）21:30-

10/17 (日）21:30-

◆料金

無料

◆場所

オンラインzoom

◆詳細・お申し込み

https://resast.jp/inquiry/71320

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【一回絶望】クズな男性性との仲直り【女ホル自家発電】

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前回のフェイスブックLiveで

男性性の発揮の仕方について

お話しました。

（わたしは女性性解放の前に

男性性の強化が必要と考えてます）

録画見たい！とご連絡いただいていたので

最後にシェアしますね。

●自立していたと思っていたのに

依存的な自分に気づいて

絶望したこと

●クズで頼りない男性性が

自分の中にいたこと

●そこからどうやって

回復し何をしたのか

●その結果起こったこと

（収入やビジネスが変わったなど）

お話しました。

わたしの男性性が

最強にクズだったのは

20代だったんですが

わたしは20代に色々なことをしていて

会社員をしながら

ライターの仕事をしたり

バーで働いたり

写真の創作活動をして個展をしたり

芸人が好きすぎて

芸能事務所のデスクの仕事を

やろうとして東京まで面接にいったり

でもどれもイマイチで。

結構、地獄でした。

何が地獄かというと

やっても形にならない

これじゃないという

何しても中途半端な

自分に対しての絶望だったと思います。

それは

「自分の好きなことに出会っていないだけ」

と当時の自分は考えていましたが

そうではなく。

自分の中で

できるかどうかわからないことを

継続して育んでいく力がなく

そしてその中でできなくて

恥をかいたりしたくない

見つからないと言っているのが

真剣にやらなくて済むから

楽だったからで。

でもそういういう生き方では

結局どこにいっても

何をしても同じなんですよね。

男性性の視点から自分に向き合うことで

その見栄っ張りで

実は軸がない自分に気づき

自分に粘り強く向き合うことが

できることが始まったと感じています。

それまでは何か人生が

ペラペラだったと思います。

なぜなら嫌なことから

すぐに逃げていたから。

今もその傾向は

バリバリあるんですけど笑

だからこそわかっている

自分の対処法がちゃんとあります。

そのためにしたことについて

動画でもお話しています。

文章でサクッと書くと

ただ行動だけじゃなくて

自分の中での男性性との

仲直りが必要になります◎

今のあなたで

できることって

実はたくさんあります。

男性性に意識を向けることで

地に足をつけて生きる感覚が

取り戻されていきます。

地に足をつけるって

何かをすることではなく

自分を理解し深く繋がること。

それがわたしの場合は

正直、イキっているだけで

実はビクビクしている

男性性だったわけです笑。

それまでは自分の中にある

いいものだけに

深く繋がろうとしていました。

あなたの男性性は

どんな方でしょうね？

知ってがっかりすると

人生変わります、本当に。

自分を取り繕わなくなります。

自分らしさって

こういうことかって体感できます。

その今の男性性に繋がる

どうしようもない

自分に繋がる男性性の会

を募集します。

明日20時にブログでお知らせしますね。

メルマガや公式ラインでは

本日先行案内しています。

ライブの動画はこちら

男性性を発揮して自分の人生をつくる

https://youtu.be/oY8pDo8lBe4

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なりたい姿は自分の中にある【女ホル自家発電】

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今日はお買い物同行でした◎

⁡

髪型の変化に合わせて

「ピリッとかっこいい感じにしたい！」

というご希望に合わせ

⁡

これ絶対似合う♡これ着て♡という

わたしのセンスにより

お洋服をおすすめ。

⁡

この方だから似合う色の綺麗なブラウスと

かっこいいパンツを購入されていました。

めっちゃ素敵でした。

⁡

「こんな感じかなあ？」

という曖昧なところから

⁡

「これこれ！」とピタッと当てはまり

その自分を見てときめきワクワクする。

⁡

このピタッとくる感じがOKのサイン。

なりたい姿は自分の中にあるよ。

最後にお茶しながら

何購入するか一緒に確認します

⁡

年内最後のお買い物同行@大阪は

11月末に募集します。

⁡

こんな思いがある方はご一緒しましょ

⁡

●自分の中に新しい風を吹かせたい

⁡

●自信を持ってお洋服を着たい

⁡

●今の自分のエネルギーにぴったり合う

お洋服に出会いたい

⁡

めっちゃ楽しい〜！と

毎回言ってもらえてます。

前回の募集はこちら

『こうありたい＋本質的な魅力で綺麗になるお買い物同行』

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あのひとはできるのにわたしがうまくいかないワケ

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今日はラッキー頼りにしない

自分でやり抜く力の育み方について

お伝えします。

Liveで女性性の究極の形について

お話しました。

まだの方はこちらからからどうぞ

https://youtu.be/oYlsVTCU8Ss

「でもさ！言ってることわかるんだけど

実際にどうするの？」って

思う方もいるのかなって。

⁡

⁡

たとえばこういう考え

●お金はエネルギー

●愛を自分に注ぐ

●願えば叶う

●女性としての自分を許可する

⁡

とても大事なことです。

⁡

⁡

ですが、言葉を丸のみしていては

自分の中に浸透しにくいのも事実で。

⁡

⁡

お金はエネルギーだからって思い

じゃんじゃん使っても

入ってはこないですよね笑。

一時的なラッキーはあるかもですが。

入ってきているひとは

稼ぐ力、受け取る力がある。

土台があります。

宝くじ的な棚ぼた的なものじゃなくて

継続してお金を稼げる、受け取れる

自分でできる方が

わたしはいいなあって思うんですよね。

それに加えて、運がある。

たまたまじゃなくて

それができる自分でいる方がいいなって。

（たまたまだと正直怖いです笑）

⁡

⁡ホリエモンは貯金するな！使え！って

考え方なんですけど

それを実践できるのは

彼がどんな大変なことで

もやり抜く力があるから。

ホリエモンって

宇宙開発事業をしていますよね。

地域の住民に猛反発を受けたりしながら。

でも「やる」

そのやり抜く力がない人が

どんどんお金を使うと

普通にお金はなくなります。

ホリエモンが

あのインフルエンサーが

SNSで見る素敵な人が

うまくいく理由は

あのひとだから、できる

のです。

⁡

じゃあその

そのできる力を育めたら？

わたしはここが

めっちゃ大事だと思っています。

そしてそれが女ホル自家発電で

できること◎

⁡

⁡わたしが綺麗になるを切り口に

お伝えしているのは

綺麗になる力ぐらい

あなたの中にあるよ

その力を発揮して

自分の人生を生きようということを

お伝えしたいから。

⁡

⁡

そのできる力（現実化する力）が

【男性性の力】なんです。

⁡

あなたの中にいる【男性性】が

ちゃんと使われていると

綺麗になることも、稼ぐことも

形になっていきます。

今のあなたが本当ができるのに

できていないときに

不満や他人と比べることって

起こります。

別に1億稼ぎたいわけじゃないと

思うんですよ。

「ただ自分はこれぐらい

稼ぎたいのにできない」

と思うときに

不満を感じているはずなので。

綺麗も同じ。

実はもっと綺麗になれると

心のどこかで思っているから

モヤモヤするんです。

あなたの中にいる男性性が

怒っているんです。

「もっと俺はできるんだ

ちゃんと自分にやらせろ」

って。

そのあなたの中にいる男性性について

7日10時からLiveでお話しますね♪

やりたいのにできない理由が

はっきりわかると思います〜

LIVEはこちら

女ホル自家発電

フェイスブックグループ
https://www.facebook.com/groups/281858247114568

女ホル自家発電
で検索すると出てきます◎

・・・

参加できないけど見たい！

とご連絡いただいているので

録画して限定公開で動画をシェアします。

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「わたし旦那さんに大事にされている」という勘違い【女ホル自家発電】

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夫婦ってそんなもんじゃない？

⁡

という言葉が

旦那さんから出てきてヒヤリとした。

⁡

⁡

このやり取りから

⁡

旦那さんが

わたしの機嫌が悪くなり

言ってもわたしが受け入れないから

「言わない」としているのを

⁡

・大事にされている

・好きにさせてもらっている

⁡

と勘違いして

⁡

「わたし裸の王様になっていたのかも？」

⁡

って気づいたんですね。

⁡

⁡

これは怖すぎる。

⁡あと恥ずかしい。

⁡

「夫婦だとそんなにイチイチ言わないでしょ」

という気持ちがあったみたいだけど

⁡

⁡

何でも言うのが良いワケじゃないけど

⁡

思ったり感じていることを

「言うとめんどくさいな」って

引っ込めてしまうようにさせている関係を

わたしから作ってしまっているのが

イヤだなって。

⁡

素直に受け取るので

言ってもらうようお願いしました。

⁡

⁡

パートナーシップって

自分のクセやどうしようもないところが

ダダ漏れになる。

⁡

だからこそ見直すとよく自分が見える。

恥ずかしい思いはするけど、大事だなあって。

・・・

あきらめないパートナシップを望む方へ

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