藤安奈菜です。
こんな悩み大したことないし。
わたしより大変なひといっぱいいるし。
と自分で決めつけない。
そんな風に自分でひとりにならない。
小さい大したことない悩みに見えても
解放されることで驚くほど、心はラクになります。
わたし今日、すごく体調がいいです。
気分がめっちゃいい〜♪
今、マッサージの施術終わりなのですが
ウキウキでブログ書いてます笑。
こんな風にいい気分なのは
昨日小さな悩みに対してどうしたら
いいかはっきりしたから。
心屋のオープンカウンセリングに
初めて行ってきました。
10名くらいの参加者がいて
それぞれの悩みをカウンセラーさんに
相談する会。
他の人はそれを見守る。
やり取りを聞く。
料金はお気持ち制です。
カウンセラーはうえさま。
ブログがめっちゃ面白いんですよー！
わたしは
自分のスタジオの先生方に
何かをお願いするのが苦手。
というのがあって。
でも、そんな大きな悩みではないんです。
もっと困っているひともいるやろう。
だからわたしは相談できなくてもいいや。
（ひとのやり取り聞いているだけでも、
かなり気づきがあります）
って思ってたんですが。
結果、相談しました。
そうしたら
「別にお願いしてみたらいいんじゃない？」
って思えるようになった。
別に問題ないよねって。
断られたら、別にそれでいいやんと。
今のわたしができる具体的なやり方も
カウンセリングの中でわかりました。
「みんなを巻き込むことで
もっと大きく広がっていくと思いますよ」
と言ってもらえて
「そうだよなあ」と安心できて。
先生にお願いのメールを早速送りました。
そうしたら
「やりますー♪めっちゃいいアイデア♪」
と返事もらえました◎うれしい！
そして今朝起きたら、
めっちゃスッキリしていました。
スッキリ具合に、ニヤニヤするほど笑。
大した悩みじゃないと思ってていても
こんなに自分に負担になっているだな。
と気づけたことでした。
悩みに小さいも大きいもない。
自分で大したことないと決めない。
そんな風に自分でひとりにならない。
ついつい、やりがちなことなので
気をつけてみてくださいねー
うまくやっているひとに相談してみるとか
このオープンカウンセリングに行くとか
わたしのセッションを受けるとか！
自分で解決できないことは
ひとの手を借りると早いですよー
小さなことと思っていても
意外にもめっちゃ負担になってることって
ありますから◎
＊＊＊
うえさまは
冷静に聞いてくれて安心感があって
緊張も全然せずにいつものわたしのまま
話をすることができました◎
ありがとうございました！
＊＊＊
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こんなこと大したことないし…
ということこそ、お話きかせてくださいね。
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【ご感想】
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
わたしが主宰しているヨガスペース