こんにちは。藤安奈菜です。
ストレスのないスカッと
爽快感のある身体になるには…
おなか（内臓）のケアが即効性があり、
めっちゃ効果的ですよ。
【残席3名】4/28土曜日 10:45-12:30
腸セラピー＆思考の断捨離で行う
春のスッキリ！デトックスヨガWS
を開催します。
↓↓↓
このワークショップで
セルフケアの腸セラピー
（おなかのマッサージ）をします。
なぜ腸のケアをするかというと
なぜなら
元気で健やかな身体と心でいるためには
腸を整えることは欠かせないから◎
なのです！
どういうことかというと
わたしたちの心身に不調をもたらす
原因になるストレスが
大きく関係していまして。
内臓や腸には
怒り、悲しみ、恐れ、不安などなど
ネガティヴな感情が蓄積すると
言われています。
肝臓は「怒り」とかね
決まっているんですよ。
人前で話すときストレスを感じ
胃がキリキリしたことありませんか？
あれです。
感情と内臓は密接に関係しているんです。
そんな風にストレスが重なると
おなかはカタくなったり
内臓が本来の場所とズレてしまいます。
そして、おなかのエネルギーの流れが
悪くなるんですね。
もちろん内臓の機能も悪くなります。
便秘や下痢などを、引き起こします。
で、ここめっちゃ大切なのですが
身体のエネルギーの流れ道って
ほとんどがおなかを通るんです。
だからおなかのエネルギーの流れが悪いと
全身のエネルギーの流れが悪くなります。
で、心身ともに不調になってしまう。
ちなみに、
ヨガは身体をあれこれ動かしたり
呼吸法などで、身体のエネルギーの流れ道を
きれいにしているんですよー！
前屈したりねじったりして
おなか（内臓）を刺激しています。
だ・か・ら！
・なんかわからんけど調子悪いわ〜
・モヤモヤしてて無気力。。。
・イライラするなー！！！
っていう理由がない不調のとき
おなかを整えることで
スカッとスッキリ爽快感のある
身体と心になれる！
そうわたしは実感していまして。
しかも即効性が高く
寝る前に布団の中で5分くらいしたら
スコーンと眠れて
目覚めスッキリ！になります。
セルフケアとして
とってもおすすめななので
みなさんに知ってほしい！
と思いワークショップを開催します。
このワークショップでは
カタくなったりコリがあるおなかを
マッサージでほぐしていく
セルフ腸セラピーをお伝えします(^^)
おなかがゆるむことで
くびれができたり
ウエスト位置が高くなったり
下っ腹が凹む方も多いですよー！
赤ちゃんのように
やわらか〜いおなかを取り戻しましょう♪
＊お申し込みはこちら
腸セラピー＆思考の断捨離で行う春のスッキリ！デトックスヨガWS
＝＝ご家族のケアとして＝＝
ご家族にしてあげるのもおすすめ◎
わたしは旦那さんが仕事のストレスで
どんよりしてきたら、してあげています。
気持ちがスッキリして
びっくりする量とニオイの便が出る！
と好評です。
とても簡単なマッサージなので
どなたでもできます♪
安心してご参加くださいねー
ご予約、お待ちしています◎
＊お申し込みはこちら
腸セラピー＆思考の断捨離で行う春のスッキリ！デトックスヨガWS
＝＝＝＝＝＝
自分でするのはめんどくさいという方は
わたしがやりますよ！
この腸セラピー（チネイザンと言います）の
施術をshokaで行なっています。
すごく疲れていたり、不調が長引いていて
すぐなんとかしたい！という方は
ほんとーーーーにおすすめ。
↓↓↓
チネイザン＆タイマッサージを
組み合わせたコースです◎
＝＝＝＝＝＝
＊自分が好きになるメールレッスン
10日間で終わらない不安から抜け出す「思考の断捨離ヨガ」メールレッスンの購読申し込みはこちら
ヨガ×心理学「思考の断捨離ヨガ」メニュー
＊迷ったらまずここからどうぞ
＊「できない自分」のまま理想以上の現実に変わる
＊終わらない不安から抜け出したい方へ