レイキとホメオパシーで「人生が変わるナチュラルセルフケア」治癒力・免疫力が活きる、手当てと知恵

手の当て方にはコツがある・３

レイキは多少誰からも出ており、リラックスしている時によく出ている、ということなどをこちらの記事に書いています↓手の当て方にはコツがある手の当て方にはコツがある・２言うのは簡単だけどね・・・さてそのリラックスですが。そりゃあ、心配事もなくくつろいでいられる状況だったらリラックスできますけど。そうは言ってられない時もあるのが現実。そんな時にも、出来るだけリラックスして手を当てましょうね。というのがレイキです。でも、どうやって？人が持つ感情は、いつの世も変わらないレイキというのは大正時代にある日本人が体系化した壮健法です。臼井甕男（うすいみかお）さんという方です。臼井甕男さんは、心持ちによってはうまくレイキが出来ない時があることに気づきました。うまくレイキが出来ない時。それは、いつも何かに怒っていたり、いつも何かを心配して心が囚われている時なんだなあと、周りの人たちを見ていて気付いたのです。たしかに、レイキをするわけじゃなくても強く怒っていたり、心配事が頭から離れないと身体は緊張して、のびのび出来ませんよね。ただ手を当てるだけではなくて、手を当てる時の心持ちも大切。そう考えた臼井さんは、レイキを教える時に次のようなことも伝えています。「今日だけは、怒るな。今日だけは、心配すな。」怒りや心配に囚われてしまうとレイキがうまく出来ない。でも、だからと言って二度と怒るな、心配するなと言われても、無理な話。怒りや心配は、自衛本能だからです。だから、「今日だけは」なんです。「今日だけは」のひと言に救われる明日は怒ってもいいんだ！と思えると、気が楽になりませんか？今日だけだったら、頑張れそうでしょ？そうやって「今」を大切に過ごすことを教えてくれています。

「普通○○でしょ？」は要注意

私が持っていた思い込みの一つに、「自分よりも年上の人は、その分経験も知恵も豊富だ」というものがありました。以前ご夫婦でレイキを受講された方々がいて、ご主人は私の20歳年上だったので「こんなに年下の私に何が教えられるというのか。。」とドキドキしながらお教えしたことがあります。ところが、修了したらその男性がおっしゃいました。「今まであれやこれや考えていたことが、今日ので全部つながった。習ってよかった」その時に、相手が自分よりも長く生きていらしても、レイキに時間を費やしていなかった部分は、私にお教えできることがあるんだなということに、気が付いたのです。確かに、身近な年長者である実親を見ていると「年上＝経験も知恵も豊富」ではない、という考えに納得される方は多いと思います。年上の人間が必ず自分より何でも分かっていたり、人として成長している訳ではない。なのになぜ、私たちは年上を敬うのかというと、そういう文化があるからです。一番小さな規模でいうと、育った家庭。成長するにつれて地域や学校と範囲は広がっていきますが、自ら求めていかない限り、自分の文化の範囲は生活圏内です。メディアがあっても同じこと。私たちが「当たり前の事。正しい事。」と思っている事は大抵「真理」ではなくてただの「文化」なのに、真理だと刷り込まれている人は多いですね。そしてこれが摩擦のタネになっていることも多い。そんな光景、よく目にしませんか？「普通こうだよね？」「○○するのが常識だよね？」と言いたくなる時は、「普通」の範囲を確認する必要があります。

腎臓へのレイキ

腎臓は豆のような形をしています。場所は大体、肘の高さの辺りです。ここに背中からじんわりと手を当ててみて下さい。気持ちいい、と感じる方はかなりおられるはず。腎臓の仕事は、主に血液の成分を要るものと要らないものに分けることです。腎臓には一日に、２Lペットボトル80本相当の血液が流れ続けており、その中から不要なものを外へ出す作業をしています。腎臓は血液の水分調整もしているので、降圧剤や利尿剤をとると影響を受けます。ですので一概には言えないのですが、もしあなたが「一日○リットルの水を摂りましょう」と何かで見聞きして実践しているのなら、その分腎臓を働かせている事を覚えておかれるといいです。必要であれば飲みたくなります。自分に合っているのか？を一度検討してみましょう。腎臓はこのように、要らなくなった血液中の成分を尿として「手放す」仕事をしています。東洋医学で腎臓には恐れが宿ったり、混乱状態の時に不調を感じたりすると言われます。「整理整頓」や「手放す」ことがうまくいかないと不調になるのですね。ですのであれもこれも取り入れて、うまく整理整頓が出来ていないと感じる時、何を手放すべきかが分からない時にも、この腎臓に手を当ててみて下さい。とても気持ちがいいはずです。横になりながら。お話しをしながらでいいですよ。レイキでは、特に手を当てる時間は決まっていません。ですが5分以上はおすすめします。治癒力が働き始めるまでは。人によっては、もっと時間がかかる方もいます。

強い感情を癒すハンドポジション

疲れている時や、気分が沈んでいる、悩んでいる、動揺している時などに気持ちが和らぐハンドポジションです。座っていても出来ますが、横になった状態で行うことをおすすめします。まずは早速、この図を真似て手を当ててみてください。始めに、目の上を手のひらで覆う。手は少し丸めて、眼球に手のひらが当たらないように。次に、両耳を覆う。それから、後頭部に当てる。自分でやる場合、両手がやりにくければ片手だけでやってみてもいいです。一か所5～10分位はやった方が心地よさを感じられると思いますが、難しい場合は出来る時間内で。逆に、一か所20分以上でもOKです。順番は必須ではないですし、気になる一か所だけでも構いません。就寝前や、ゴロンと休憩した時についでに手を当ててみてください。誰でも多少のレイキは手から出ているのでこうして書いているわけですが、やはりレイキの感覚が分かり、よく出ている方が効果も感じられます。私のところではこのように具体的な手の当て方をお教えしていますが、身に着けたいなと思われたらきちんと習われることをおすすめしますよ。なにしろ、一生もののスキルなので。その場合、お近くのレイキ教室がどういうことをメインに教えてくれるのかを確認しましょう。

こんな方はお断りしています

以前、これは難しい・・・と思う方が来られました。どう難しかったのかというと。依頼主とはいえ、こちらの都合は考慮せず夜中に相談の依頼や当日のドタキャン。値引き交渉や誤解からのクレームなどなど。強い不安感からきている言動であることは推察されましたが、ご相談を受けても当人がそこに意識を向けることはないだろうと判断しましたので、こちらからお断りしました。しっかりご依頼を受ける前の段階でしたが、それでもこちらの心身が消耗しました。お話ししていると率直さなど魅力もあり、お力になれることがあれば・・という気持ちもあったのですが。１００％嫌な人なんて、そうそういませんからね。＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋そういう理由から、現在は限られた時間の中でよい仕事をするために、ご依頼を受ける線引きをしています。*おまじないのような手っ取り早い問題解決をしたい方*その日の気分でドタキャンをするような方そういう方だなと私が判断をした場合は、ご依頼を一切お断りしております。独断です。悪しからずご了承ください。ホメオパシーやレイキに可能性を感じて、本気で身につけたい、又はよくなりたいと考えておられる方へ力を注ぎたいので。

「全てうまくいっている」と口に出すほど不安になるわけ

前回ホメオパシーとレイキの違いについて書きましたが、そういえば、もうひとつ特徴の違いがありました。ここでレイキのスタイルについて少し・・・レイキ、と一口に言っても、日本発祥のスタイルを貫く伝統的な靈氣と、海外を経由して西洋のアレンジが加わり逆輸入された西洋レイキの2種類がありまして。西洋レイキを教えている教室では、アファーメーションを取り入れているものもあります。「アファーメーション」。希望や願望を、半分実現しかかっているような表現で言葉に出すのですね。例えば、「禁酒出来ますように！！」ではなくて、「お酒を飲まなくてもごはんがおいしく食べられ、皆と楽しい時間が過ごせています。」というように、より肯定的な表現に変えて、耳から入ってくる言葉の力やそこから生まれるイメージの強さを借りて、気持ちをその気にさせていこうとする作戦です。西洋レイキは、スピリチュアルブームと共に広まった理由もあってそのようにメンタルにフォーカスした技法が多いのです。＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋うまくいくのなら、それもよし！と考えています。ただ、あなたには経験ないですか？「大丈夫大丈夫。。いい事が増えていってる」と唱えてみても、どこかスッキリしていないことも実は心の奥底で、感じている・・・。なぜかというと、今までのうまくいかなかった経験やその事から導き出した結論が、「本当のこと」となって胸に深く刻まれているからです。「本当のこと」として存在する限り、光（ポジティブな言葉）が強ければ強いほど、陰も濃くなるんですね。そういう時こそ、ホメオパシーの出番になってきます。ホメオパシーは、同種療法ですからネガティブな気持ちにポジティブな働きかけはしません。むしろ、よりネガティブな気持ちを後押しするような働き方をします。悔しい気持ちを爽やかな言葉で上書きするのではなく、「ああそうか。私は悔しかったんだな。そう。悔しいよ！！」と認めて感情を出し切る後押しをするのですね。そうすることで、すっきりします。子供の頃、祖母の傍でげっぷやおならをすると「ははは、出モノ腫れモノ所嫌わず」とよく言われました。まさにそう。出てきたものは・・・出てしまうしかないんです。スマートに昇華できるか。それとも、肚を括ってドブさらいをするか。そういう違いがあります。

「大丈夫」という芯をつくる療法

日常のちょっとした不調を治していくのに、ホメオパシーやレイキは役立ちます。どういう違いがあるのかをざっくり言うと、ホメオパシーは使い方を知ることと、レメディーが必要になります。でも症状と合うレメディーが選べれば、治るのが早いです。レイキも、やり方を学ぶ必要がありますがその後、道具は要りません。手さえあればいつでもどこでも使えます。細かな知識も要りません。どちらにも共通しているのは、自己治癒力に働きかける自然療法ということ。自己治癒力がうまく働くように。もしかすると、身体に優しそうな分、あまり効かなさそう・・と思われてるかもしれませんね。そんなことは、ないですよ。というより、自己治癒力以外に私たちは良くなりようがないのですよ。お薬は、一時的に辛い症状を和らげてくれるだけです。その間に、自己治癒力が働いて本当に良くなっているだけです。だから、治しているのはあなたの心身。薬が治してくれてたわけじゃないのかあ・・ということに気づくメリットは自分の心身の状態を気にかけるようになり、その変化に気付きやすくなっていく点です。それだけではなくて、だんだんと、自分の生き方にも目がいくようになる点です。「自分の事は自分で」なんて、大人は子供にいいますがこれ、心身のケアにも言えることです。でもなぜか、こころが不安定になると強い安心感を与える人にハマり、身体が不安定になるとお医者さんに全てを委ねる。自分の事なのに、フラフラしちゃいますね。環境は変わりますから、一時的にフラつくのは当たり前。そこから元に戻していける力が私たちには備わっているのですが、それを信頼できてますか。そこを「きっと大丈夫」と思えるようになるのが、ホメオパシーやレイキを身につけると得られるもの。だと私は考えます。痛い、怖いといった感情の渦から少し離れて観察したり、気持ちをフラットにして淡々と手を当てる練習を重ねることで、だんだんと自分の持つ治癒力を信頼できるようになっていきます。そして逆に、自然の摂理も受け入れるようになります。いつ何があってもおかしくない。だから、こうしていられることは貴重です。これって、毎日の充実度にもつながります。そういうふうに変わっていくのが、ホメオパシーやレイキを学ぶ真のメリットです。

ナチュラルセルフケアとは

ナチュラルセルフケアとは？ についてお話ししています。 （1分40秒）

プラシーボなんでしょ？

ホメオパシーが世間の俎上に乗ると必ずと言っていいほど出てくるのが、この「プラシーボ」という話。プラシーボとは？プラシーボとは、思いこみ薬のことです。病院で先生から「では、お通じを良くする薬を出しておきますね」といって渡されたものが、ただ小麦を練っただけの丸薬だとしても本人が「便秘に効く薬」だと信じれば、本当にお通じが良くなることがあります。この場合、効果は成分からではなく、効くという「信念」からもたらされたのですね。ホメオパシーはプラシーボで効果があるの？・・・で、ホメオパシーはレメディーに成分は入ってないから、このプラシーボで効いてるんでしょ？と言われるワケなんです。さてさて・・。結論から言うと、「そう」とも言えるし「違う」とも言えます。ええ？「そう」って・・・と思われたかな。でも、その気になるって、悪い事じゃないですよ。気持ちがまっすぐに整う事で、すごい力が生み出せるからです。いい解釈も出来るようになって、自分でどんどん良い流れを作っていけるのですね。誰かの言葉で気が晴れたり、楽しみが出来たら調子が良くなってきた、という経験はおそらくあなたもしたことがあるでしょう。それって、あなたの気持ち一つで変わりましたよね？だからぜんぜん、プラシーボは悪い事じゃないと私は考えます。むしろ、人の持つすごい力を引き出す一つの方法だと思います。でも、分かります。それじゃあレメディーって、その気にさせるただの演出なのか？？という疑問。違いますよ。レメディーは、ちゃんと影響があります。説明しても分からない赤ちゃんや動物にも効果があるのは、長く実証済み。もともとレメディーは、治療に使う前にプルービングといって、それを摂ったらどうなるか？という人体実験をするのです。健康な人たちがそれを摂ったことで出てきた症状を記録。そうやって多くの人に出てきた症状は、そのレメディーの持つ特徴として事典に残され、それを元にレメディーを摂ってやはりそのようになったか否か？が、また更新されていきます。そうやって人体実験を続けているのですよ。↑これが、その事典レメディーを摂ったことで症状がスーッとひいた経験をされたら、一番早いのですが。いくらあなたがホメオパシーを信じていなくても、レメディーが合った時は治癒が起こります。

アメンバー限定記事迷走から救ってくれた人