皆様こんばんは❣️
いつもイイネやコメントもありがとうございます♪
TOMOMOです
今日は、ついつい
湧いてくる自分責めエゴの
対策方法をご紹介
願望実現したくて
潜在意識や引き寄せの勉強をして
色々試してはいるものの、
なかなかうまく出来なくて叶わなくて、
幸せになるために始めた引き寄せのはずが
逆にストレスになったり辛くなったり
引き寄せ疲れしていませんか
現実は無視！見ない！内側だけに集中！
エゴが出てブレてもまた
叶ってる立ち位置に戻ればいい！
ブレたら何度でも修正して
叶ってる立ち位置に戻る！
エゴは無視！スルー！ポイ捨て！
紙に吐き出してもいいし
泣いても喚いてもいいし、
自分なりのやり方で対策して
一体化しないこと！！
などなど色々と情報はあって
知識としては十分知ってる。わかってる。
頭ではわかってる。
な・の・に❗️
私はなんでうまく出来ないの？
エゴが止まらないよー！無視出来ないよー！
こんなに頑張ってるのに意味ないじゃん！
私のやり方がいけないの？
なんで叶えてる人たくさんいるのに
自分には出来ないの？
「そう思うからそうなる」だけなのに
なんで「そう思う」すら出来ないんだよっ！
自分にはもう無理なんじゃ？
エゴすら無視出来ないなんて終わってる！
なんですぐエゴと一体化しちゃうんだよー！
ほらまた現実見てた！
こんなことも出来ない私って…
などなど、こんなかんじで
自分をついつい責めていませんか
現実見てエゴが湧いたり
エゴをスルー出来なくて自分責めたり。
私は自分責めエゴは結構ありました
叶ってない現実見て
叶ってない自分になっちゃって
エゴ発生！からの自分責め。
反応とわかってても
「こんなことも出来ないなんて」
「なんでうまく出来ないの？」と。
反応とわかってるのに無視出来ず
エゴと一体化してぐるぐる思考。
しまいには、病む
こんな時は、もう
やめちまいましょう
はー！？
やめるなんて出来っかよ！
と思うかもしれませんが、
やめるってのは「その願望を諦めろ」って
ことじゃないですよ
やめるのは
エゴ対策のほう
エゴが無視出来なくて
反応だってわかってるのに無視出来なくて。
それなら、もう対策しない
エゴと自分は別のものと
捉えてみるようにしたり、
「はいはいまた何か言ってるね〜」
と流してエゴを構わず俯瞰してみたり。
色々やり方はあるけど、
無視出来ない、一体化してしまう。
それならば、
「なんでうまく出来ないの」
「なんでこんなことも出来ないの」と
自分責めをするのではなく、
「もう今日はなんだか出来ない日だね〜
反応しまくっちゃう日だね〜
無視出来ないね〜
ついつい構っちゃう日だね〜
じゃあもうやらなくていっか❗️
スルー出来なくてもいいよ
」
と自分を許して、一旦やめてみる。
一旦離れてみる
こうしてみることで、
自分を許して、絶対責めない姿勢。
自分に優しく、自愛。
そして、エゴと一体化からも離れられる。
の最強トリプルコンボだドン！
(急な太鼓の達人！笑)
うまく出来なくたって叶うし
うまく出来なくたって叶っていいし
うまくやる必要なんてないし
そもそも「うまく」ってなんやねん
誰やねんジャッジしてんの
(急なエセ関西弁！笑)
うまくやろうとしなくていい。
というか「うまく」とか存在してない
ジャッジはいらないのです
ジャッジしてるのは、誰
うまくやらなきゃいけない
うまくやらなければ叶わない
あなたの世界にこんな法律、作らないで
自分に対して裁判官や面接官のように
厳しくジャッジしなくてOK
エゴって自分責めが始まったら、迷わず
もう今日はやらない❗️以上‼️
こうして
自分責め祭は閉会させましょうね
責めちゃったならそれはそれでOK
別の楽しいことしたり寝たり
仕事に打ち込んだり気を逸らして、
また落ち着いたら
「で、どうしたいんだっけ」と
望みの立ち位置に帰りましょう
引き寄せ疲れ＆自分責め祭からは
おさらばしましょう
エゴにはなんの力もないし、
不安は人間誰だってあるものだから、
大丈夫
力まず行きましょうね
今日も読みに来て下さり
ありがとうございます
イイネやコメントもとてもうれしいです♡
ありがとうございます
ご縁に感謝いたします
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