はしったぜ

本日の測定。

ウエイト　６７．４キロ

体脂肪率　 ２３％

昨日は晩御飯に三宮の希望軒でとんこつラーメンを１杯食し帰宅。

時間も２０時４０分とまだまだ早い。

今日こそはと思い、着替えて走りに出た。

走りはじめると風が心地よく、思っていたほど蒸し暑さも感じない。

ISI所長のようにVIDEO店巡りのコースにするかとも思ったが、いつものコースへ。

まず向かうのは神戸空港。

神戸空港はＪＡＬが撤退しており目にするのはＡＮＡ、ＳＫＹの飛行機ばかりだ。

時速２５キロで空港前を走りぬけ　RAVIMANA KOBE　へ。

きょうもまた夜遅くまでパーティーらしく沢山の人がいる。

限られた人生、是非パーティーなどで楽しむべきだと思う。

足早にポーアイに戻り、自宅マンションをパチリ。

走行距離２０キロ。

自転車で走ると昨日比で６００ｇも減っていた。

きょうも走りたい。

今日こそ

本日の測定。

ウエイト　６８．０キロ

体脂肪率　 ２１％

昨日は夜に走ろうと予定するも、IHクッキングヒーターの発送に手間取り中止。

やっぱり食事制限だけではダメ、自転車で走らないと体重は減らないようだ。

最近まいにち書いているが今日は走りたい・・・。

たかが６００、されど・・・

本日の測定。

ウエイト　６８．０キロ

体脂肪率　 ２２％

体重は昨日比で６００ｇの増加！

しかし体脂肪は順調に減ってきている。

数百グラムでいちいち一喜一憂しても仕方ない・・・とおもうが、

それを気にすることで今まで着実に減ってきたと思う。

きょうは食事を抑えていこう。

さて、最近は夜でも暑く、めっきり自転車に乗る回数が減ってしまった。

これではROMAⅡも泣いているだろう。

きょうは走りたい。