ビュッフェ？バッフェ？

今朝の測定。

ウエイト　６７．２キロ

体脂肪率　 ２１％

昨日は懇親会がビュッフェスタイルということもあり、ついつい食べ過ぎた。

昨日の食事量からして６８キロ台への逆戻りも覚悟したが前日比＋４００ｇだった。

さて、昨日の神戸新聞の夕刊に気になる記事が・・・。

iphone 3Gに最新OSを導入すると過熱するトラブルが続発しておりアップルが調査に乗り出したとのこと。

僕が愛用しているのも２世代前の3Gなので今後の対応に興味津々だ。

この際、iphone 4への無償交換なんてことにならないものかな。

さて、今日は長い夜になりそうだ。

お手間お掛けしますがお手続き何卒よろしくお願いいたします　<(_ _)>

Road to 西淀。

今朝の測定。

ウエイト　６６．８キロ

体脂肪率　 ２３％

昨日は賃貸契約書を届けるべく趣味と実益を兼ねて西淀までメッセンジャー。

途中ホームセンターでの買物、ブログ用の写真撮影も予定している。

Ｒ４３を順調に快走し芦屋川を通過。

芦屋を通るなら母校の様子を見に行こうとＲ４３を南に下る。

臨港線には自転車レーンがあり、とても走りやすい！

母校は名前が変わっており、新しい校舎も増築されているようだった。

さらにひたすら東を目指す。

東西に狭い芦屋市は、ほんの１５分くらいで横断してしまう。

西宮市に入ると、夙川がお出迎え。

夙川周辺の新築マンション広告必須であろう景色をパチリ。

向こうに見えるのはＵＦＯ目撃が絶えないという甲山。

芦屋川、夙川と川を越えるたびに写真を撮っている。

さて・・・ISI所長！　

この景色覚えておられますかな？

思い出のドナウ川を越えて、とにかく東へススむ。

甲子園球場を越え、いよいよ武庫川だ。

武庫川を越えると、尼崎。

尼崎から西淀までは特筆することもなくすぐ到着。

ポーアイからの走行距離３２キロ。

FKD先輩に昼食をご馳走になりながら自転車の素晴らしさを伝える。

ブログ用にＲＯＭＡⅡとの写真を撮影してもらい帰路へ。

ポーアイ～西淀までの走行距離６６キロ。

帰宅してシャワーを浴び体重測定すると驚異の６６．４キロ！

さすがの自転車効果だ。

とにかく暑かったが満足感を得られた一日であった。

iPhoneからの投稿

YMMT-40

本日の測定。

ウエイト　６７．４キロ

体脂肪率　 ２２％

昨日は塚口マンションの鍵交換、インターホン交換、火災報知機取り付けで業務終了。

じつにゆっくりした一日だった。

最近とくに何かあたらしいことにチャレンジしたいと考えるようになってきた。

４０歳まであと２ヶ月ということもあるし、人生の半分を過ぎたということもあるのかもしれない。

とはいえ、まずは日々の仕事の充実だ。

きょうもがんばろう！