<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
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女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」テーマに
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ジャカジャカ
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Kちゃん行ってみましょ♪
ジャン！！（デジャブのお腹変化w別の方です→Cさま）
めちゃくちゃ素直で優しいKちゃん
実は、16期からの連続受講生です。
（Kちゃんがダイエットを決意した理由が衝撃的なので過去記事読んでみて！→豚なんて呼ばせない！）
＊
さて！突然ですが！
ちょっと質問です。
みなさんは、
「20歳の頃の体重・体脂肪」を言えますか？
これ、私が必ず受講生さんたちに聞く重要な質問内容です。
（理由は、Instagramの朝ライブで前にめっちゃ詳しく喋った
。でもこのブログを書くにあたって、明日の１２月３１日朝ライブでもう一回話そうかな
→Instagram）
ざっくりと理由を書くと（話した方が早いから、朝ライブだね）
人は、大体20歳までに脂肪細胞の数が決まると言われています。
20歳以降は脂肪細胞の’数’変動じゃなくって、脂肪細胞が膨らんだり縮んだりっていうイメージが太る・痩せるに繋がってる感じ。
で、
私は生徒様たちに20歳の頃の数値や、そこで「ん？」と思った方には、さらに遡った’カラダの履歴’を聞くんだけど。
その方の目標が
20歳の頃の体重・体脂肪よりも低い場合
（あと、今の身長になってから20歳以降で、その希望数値になったことがあるのかどうかなど、その方の情報を集めるんだけど）
要は
・20歳前後で「成りたいカラダの数値」ではなかった、それ以上にかなり重かった。
・20歳以降の人生で、「成りたいカラダの数値」には、なったこともない。
という状態だと
脂肪細胞の数自体が多いだろうし
カラダにとって
その数値、形は未経験
未知の世界となる。
その場合って
やっぱりカラダが抵抗してしまって
ある数値の部分で、なかなか減らなくなる場合があるのね。
（伝わるかなぁ？？やっぱ明日の朝のライブだねw）
自分の経験的にももちろん未知なんだけど
カラダにとっての’未知の数値’って
ちゃんと食べていても
「やば！！どうした！こんな体重初めてだ！！地球に何かあったか？！飢餓状態なのか？？危険すぎる！！抵抗しろー！！」みたいな
だから
人生で初めての数値まで減らしたい時って
そういうことを頭の片隅に置いておくと
その停滞期も、「あ！ちゃんと減っているから、カラダが反応してるのねうっしゃー！」って思えるでしょ。
（このことを知らないでいると、変に食事を減らして、余計痩せにくいカラダにしてしまったり。「私はどうせ減らないんだ
」って無駄なメンタルダウンをして、せっかくカラダが反応しているのに、当初の目標を忘れ、カラダを変えることをやめてしまって、またリバウンドして、さらに痩せにくいカラダになる）
何が言いたいかというと
冒頭の劇的ビフォーアフターのKちゃんは
まさに、この16・17期を通して、
自分の人生で初めての’未知体重’まで減らしたんですよ
16期の時は、約10kg減らして
17期で3kg減！！
16期の時には、
既に20代、30代通しても、
なったことも見たこともない体重になっていたKちゃん♡
そこからちょうど、
17期が一番カラダの抵抗に入っているときではあったけど。
着実に、着実に、
人生の「未知」の「数値」と「体型」を更新し続けて。
（ここの数値って、本当に要注意なの！戻りやすいから）
今・現在ね
中学生時代の体重らしい
人生で初めての
未知の数値
未知体型！！
でね！！
ちょっと、お顔はお見せできないけど。
Kちゃんは
16期の時はもちろんん
17期の中でも
同期のみんなから
「zoomで顔を見るたびにすっきり小さくなった」
「どんどん目がはっきりと大きくなった
」
と言われてるの♡
（Kちゃんは、17期は私のリアルパーソナルトレーニングとのハイブリッド受講なので、私はトレーニングで実際に会うたびに顔もカラダもすっきりしていくのを体感してた）
横から見た、ほっぺ周り&顎周りが全然違うでしょ
小顔化
。マリさんが送ってくれた顎・デコルテのマッサージを暇さえあればやってたからですね！！」
この卒業生わかりやすいよね↓
そして
Kちゃんの変化も
もちろん’数値’や’見た目’だけじゃないの
↓
これって、本当にすごいこと。
Kちゃんの素直な行動の結果でしかない
超貴重な、自分への「達成感」も「自己肯定感」も爆あがり。
人生で考えてもなかった
スカートや水着を選ぶことを楽しもうって
本当に、
変わらないカラダって無い！！！ですね。
「変わる」と決めて、
一瞬のチャンスを逃さないこと。
このちょっとした差が
未来のこの大きな変化を生み出したの♡
人生のチャンスを逃さないことが
あなたのカラダと人生を好転させていくキー🔑
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＊＊＊
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◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
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◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
