【痩せる方法】運動or食事??どっち??? | 何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

10kg痩せた トレーナーが教える。ダイエット/ボディメイク/のオンラインプログラム。全員痩せて卒業♡本気で痩せて♡女性らしい身体を作る♡残業、出張、転勤、元バリキャリOL(ビール会社研究⇒コーヒー会社設計開発)の私が実践してきたダイエット♡

<自分のカラダに恋をする♡>

1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨

500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡

↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑

 

女性らしいカラダ作り専門のマリです。

 

「自分のカラダに恋をする♡」テーマに

Diet &Body make*女性専門*

★選べる2つの提供メニュー

┣オンライン講座4ヶ月「美食動源

┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Body make

★YouTube「恋するカラダ」→ こちら
★マリ「自己紹介」→こちら

 

年始から自分のカラダに向き合うセミナー

痩せコツ&「美食動源」18期説明会

1月3日9時スタート!

「参加」表明が続々と爆  笑参加しないなんて損でしかない!

↓公式LINEから参加可能↓

image

 

 

 

 

 

みなさんは

痩せたい!ダイエット!

と考えたとき。

 

 

運動??食事??

どっちを変えるようにしますか???照れ

 

 

 

 

私的に声を大にして言いたいのは。。。

 
 
 
両方に決まってるジャン昇天
 
どっちをやろう?って考えている
その思考が「太り続けて、痩せない」思考っていうことに
そろそろ気づこう昇天
気づいて昇天
 
 
 
 
過去のブログでも散々言ってますが。
 
 
食事だけ変えても
体重は変わるけど、お尻は1mmも変わらないし。
変わらないどころか、加齢と共に垂れていくだけだからね?
「下半身が痩せにくい」とか
「痩せても二の腕は細くならない」とか
そこに変化は出ないからね??
 
 
 
でも、食事を改善せずに
運動だけにフォーカスしても
思ったよりも体重の変化はないし
筋肉だけついていって
ガタイが良い、プロレスラーや相撲取り体型になるだけだからね??
 
 
 
 
あなたが
なりたい未来が
数値だけ減っていて、ペラッペラなカラダで良いっていうなら食事だけ変えれば良いし
華奢感のある女性の体型なんてまっぴらごめんで、ガタイを大きく、迫力Bodyにしたいなら、運動だけプラスすれば良い。
 
 
 
 

 

私は、そのペラペラBodyにも、ガチむちBodyにも興味がなく

鎖骨がくっきりと出て

二の腕はなめらかに華奢で

ウェストはすっきりとくびれ

お腹はぺたんこ

ウェストからヒップラインは美しいカーブで

太ももには隙間があり

足首が引き締まっていて

 

 

姿勢も凛としていて

芯があるのに柔軟性もあって

しなやかなカラダ♡

そんな、私が思う’女性らしい’カラダが大好きラブ(これはね!私の好みだから!自分がどうなりたいか?だけにフォーカスしてね)

 

 

 

 

 

もし、私が思うようなカラダが

同じく好みだという人は

 

 

’食べて動くは美のみなもと’だということを理解してね。

私が、講座名につけた「美食動源」ってそういうことだから。

 

 

 

そして、

食事×運動なんて当たり前に言われていることで。

(この掛け算だけじゃ、私の生徒さまのようなビフォーアフターは出ないよニヤリ

 

 

さらに私が講座で伝えているのは

とにかく

「食う、寝る、出す(排泄)、動く」これを整えること。

 

 

 

結局ね、

あなたも気づいているでしょ??

○○ダイエットでメリハリがあって、華奢感もあって、生命力の溢れる体を作るなんて無理だから。

 

 

 

 

美しく変化したAちゃんだって↓

結局、「食う・寝る・出す・動く」を整えたら

みるみる痩せるし、元気になる!って言ってるんだから♡

論より証拠。今まで見てきた数百人の女性に対しても私は同じことを伝えてサポートしているから。

 

 

 

 

 

 

 

 

私の講座では

トータルで見ているから

トータルでカラダが細胞から変わるの口笛

 

 

 

 

 

Aちゃんの360度変化

残りの部分見てみよう♡

(桃尻の後ろ姿については前回の記事参照→こちら

 

 

【正面】

 
2、3層、カラダの周りに着ていた何かを脱いだよねラブ
正面から見ても、脚長くなったし、
背も高くなって見えるから、このボディメイクによる視覚効果最高だよね!!
 
 
 
 
 

 

お腹!!!!

Aちゃんが気にしていたパーツ周りもめちゃくちゃすっきりして

いい感じのうっすら縦線が入ったおねがい

骨盤周りもすっきりと

太ももの外も内も細くなった!!

「まるで別人」でしょグラサン
 
 
 

 

【横】

二の腕よ、お腹よ、太ももよ笑い泣き
全部まるっと変化!!

 

 

 

いつでも水着になれるよね♡

横から見ても、ヒップから太ももにかけてのセルライトがなくなったのがわかるよね!!
そして、夏にはノースリーブからサラッと出したくなる二の腕!!!!

 

 

 

 

 

 

「食う・寝る・出す・動く」

を継続的に整える’効果’

見たら歴然でしょ?

 

 

 

 

じゃあ、

そんな効果を出し続けている

私の「美食動源」ってどんな講座なのか??

(1月3日の説明会に出るのが一番わかりやすいけどねてへぺろ

 

 

 

 

Aちゃんがかなり!!言語化してくれていて

私がこんな風に受けて欲しい。

私がこんな風に変化を体感して欲しい。

というところを全部受け取ってくれていたので

感想を原文のままシェアしますね。

(過去の生徒様たちの膨大な感想も過去記事にたっぷりあります)

 

 

↓以下原文↓

 

 

 

 

 

(私は、褒められて伸びるタイプですニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

’ノウハウ’ってね。

どんなカラダになりたいのか?

それによって違うから。

あなたが、成りたいカラダのダイエット・ボディメイク方法を実践してね。

 

 

 

 

 

 

 

私が思う’女性らしいカラダ’が

成りたいカラダなら!!!

 

参加しないなんて正気??

年始から自分のカラダに向き合う無料セミナー

 

痩せコツ&「美食動源」18期説明会

1月3日9時スタート!

「参加」表明が続々と爆  笑参加しないなんて損でしかない!

↓公式LINEから参加可能↓

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡

美食動源プログラム♡をチェックしておいてくださいね!!!

募集開始は突然にw

↓詳細↓

image

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ!

YouTubeからご視聴ください♡

ダイエットやボディメイクのヒントになれば嬉しいです

↓クリックでYouTube再生↓

 

「恋するカラダ作り」チャンネル登録して一緒に作っていけると嬉しいです♡

チャンネルこちら

 

 

 

 

 

美脚動画」無料プレゼント中♡

👇「痩せコツ」公式LINE⬇️

 

 

 

 


 

 

***

 

<恋するカラダ作り専門>

 

◆ダイエット&ボディメイクスタジオ

パーソナルトレーニング

’本命Body make'

 

◆オンラインでダイエット&ボディメイク

’美食動源’主宰

 

代表トレーナー マリ

 

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール 研究開発職 5年

・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半

・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半

・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立

 

自身が会社員時代に10kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

 

 

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案

唯一無二のオリジナルメソッドで1000kg以上の脂肪を世界から減らしている。

 

 

自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

 

 

 

image

 

 

 

 

Love Your Body !!

Make Your Body!!

Enjoy Your Life!!