<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
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女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」テーマに
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良いお天気の日常がスタートの週ですね
昨日は、大好きな方達と昼泡して、去年の振り返りと今年の抱負や方向性を改めて宣言してきました。
昨日、話していても実感しましたが。
年を重ねるごとに
’好きに忠実に’
’自分の事を大好きに’
楽ちんが
増している感がすごい！！です私
心身ともに芯が強く
しなやかさも増してきた♡
ちなみに、ここに天井・限界はないです
もっとぶれない芯を、さらにしなやかに軽やかに。
ありがたいことに
生徒様からも
「マリさんみたいに年齢を重ねたい」
「マリさんの言葉ってやる気出る」
とよく言っていただきますが
私自身
太った・痩せた
によって
人生変えた一人だからね
太ってしまって
「痩せない」「痩せたい」でウジウジ負のループにいた頃は
今の状態、あの頃の未来の’今’という42歳
こんな風になっているとは思いませんでした。
↓’あの頃’
’あの頃’
の私は
「私はこんなんじゃない（過去の自分の方が良い）」
「私はなんでこうなんだ（別の何かになりたい）」
「こんな私は、いやだ（欠けている）」
もっと、何者かにならなきゃ
ダメダメ、私は足りない足りない
もっと、がんばらなきゃ
なんか、
’枯渇’’焦り’’焦燥感’’不安’’不満’
脂肪というカラダの重さとともに
思考の重さマックスでした。
ちなみに
’あの頃’のスペック。
自分で言うのもなんですが
世間から見た部分はかなり充実していたと思います。
国立大学の大学院まで行き
最後の学会でも賞をもらい（おかげで奨学金の半額免除も通ったw）
その頃の就職活動の期間ではかなり早い段階で大手の内定をGetして意気揚々と。
大手ビールメーカーの技術系（技術系女性の採用がやっとポツポツ始まった頃）で
5年後、10年後の消費者が求めているものを発想し、
「’ニーズ’ではなく、’シーズ’を開発しろ！！」という新グループで
数千万の開発費をかけて実験したり
若造の私が数百万くらいなら平気で開発用の発注ポチッとしていました。
いろんな人と関わりながら
気を張って
一年以上かけて店頭に出した製品に泣いたり
男性職場の中で、負けちゃダメ。
でも、女性らしい発想や気遣いは忘れずに！
共同開発先で朝3時まで実験に没頭したり。
ビジネス系のセミナーも自己投資で参加したり。
海外勤務を夢見て、ブリティッシュイングリッシュのスクールに通ったり。
’スケジュール’を埋めることで何かを埋めようとしていました。
まぁ、それで埋まったのはみっちみちむっちむちの脂肪だったんですけどw
ノミニケーション信者で
誘われたら断らない
10連続飲み会、生10杯時代
（去年、この頃の先輩と飲んだら、もうお互いワイン2杯で終わるwという成長）
まぁ、それで培ったネットワークで
海外出張時（ドイツ）は自社だけじゃなく
グループ会社の視察に便乗したり（オランダ）
ライバル会社のお偉いさんに技術メーカー紹介してもらったり、高いワインを開けていただいたり。
The おっちゃんたちに負けないビールっ腹時代
＠ドイツ
’勉強しかできない先輩’のことを見下しまくって
いかに、その先輩を回避して仕事を進めるかだけ考えていたり。
20代の貫禄よ
なんていうんでしょうか。
’自分を満たす’ではなく
周りからみた
「The バリキャリ女子」像になることに一生懸命
周りから認められることが第一主義。
（いやそれは仕事の上では超大事ですが）
結果出してなんぼ
私なんてまだまだ
だって、周りはもっとすごいもん
みたいな。
（※ちなみに、本当にホワイト企業で、いまだに会社のことは大好きです）
（私が尊敬してついていた先輩は「宇宙人」と呼ばれるかたではありました。業務がキャパ超えて、大好きで尊敬する宇宙人先輩の前で泣いたら「脳細胞はな、自分が限界だって思った時に初めて新しいネットワークを構築するんだよ」と言われて’脳科学’的な本を手渡される。教育されましたw。さすがにその時は、殺意が湧いたけど）
もうさ、
自分にないないの自責と
あの人なんなん？的な他責
完璧であれ
完璧でありたい
完璧になりたい
30才になる前に
年収1000万超えの旦那と結婚しても。
どーせ私もそのくらい稼ぐし
あなたに養って貰ってないし！と負けん気w
しなやかさも、芯の強さも皆無だったなぁ
（あ、早々に離婚して、今は激甘旦那くんと再婚しましたw）
仕事も妻も完璧に。
女性としても完璧に。
もー
書きながら思うけど
メンタルの自転車操業
太った自分が嫌々
痩せない自分が情けない
ダイエットすらも成功できないの？？
昔の細い頃に戻りたい
この先一生こんな体型いや
タイトスーツが似合わない
こんなお腹の肉ありえない
etc...
加圧トレーニングのパーソナルに通っても
ジムに週３通っても
毎朝２kmランニングしても
ホットヨガで汗かきまくっても
「痩せない」
（いや、振り返ると当たり前なんだけど）
ここら辺は
昔のブログに書いたので割愛するけど
（私の太った痩せた→シリーズ）
よくあそこからこんなに
プラス思考になったなぁ
としみじみ思う今。
きっかけは
自分のカラダを変える事ができた事。
自分のカラダがキレイ！と思えた事。
’きっかけ’でしかないけど
私自身の人生は
そこから、ぐんと変わったのです
完璧も完全もない。
不完全な自分こそ美しいし✨
不完全で完璧。
不完全だから成長するし
私は私。
this is me!
欠けてるわけじゃなくて
付け足していくだけ。（※脂肪じゃないよ
）
今が
過去一の自分。
未来はさらにハッピーな自分。
ということを"知っている"
状態に突入していきました。
伝わるかなぁ？
生徒ちゃんにも
ブレずに体感して欲しい♡
自分が一番大事
自分のカラダが一番大事
私がたのしけりゃ、世界は全てハッピー
今日も、世界も私も素晴らしい
（他者は他者。最近この断捨離をますます進めてます。）
目で見てわかる変化で上がった自己肯定感
目で見てわかる達成感
もちろん、ダイエットに成功した地点が
スタートではあるんだけど。
「世界は、自分が思うようにしかならない」
「世界は、自分で作れる」
それが体感できたのは
カラダを変えて
意識が変わったから
世界はこんなに優しくて美しいから
"まっいっか"を増やして甘えられるように
あの時
私は
「人生最後のダイエットにする！」
「美しく変わる！！」
と自分で決めて行動した事。
心から良かったと思っていて。
だから、
みんな私のプログラム受講して
みんな自分のカラダにもっと夢中になればいいのに
と心のそこから思っている。
だって、
人生を変えたいなら
カラダを変える事
カラダを変える過程を楽しむこと
それが、一番だって思うから♡
いつか、
そのうち、
○○が××したら、
「たられば」言ってても
カラダも人生も１mmも変わらないから
カラダを変えるって
思考を変える事
行動が変わる事
世界が、人生が変わる事のきっかけだかた
自分のカラダにときめいて、感動して
人生変えるカラダを作りたいなら
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
