ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
(☆こちら☆）
－提供メニューは全て－
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
そんな
身体作り
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeプログラム→☆☆
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
美食動源プログラム→☆☆
＊＊＊＊
トレーナーのマリです。
（初めましては→こちら）
****
＜記事つらつら長いです＞
はい！！
まだ島根に帰省中です。
（うちの実家だけ、持ち帰ったwi-fiが使えないという悲劇・・）
明日、東京に帰ります♫
明後日からは、
本命Body makeスタジオ2019年のスタート♡
受講生様トレーニング
&
新年のダイエット決意で体験トレーニング
まじで怒涛w
ところで♡
島根のPRポスターが玉木宏なんですよ♡
＃ただいま島根
（ちなみにEXILEの方達の島根ポスターもあったりします。
なんでイケメンで攻めるんやろ？？？）
でね。
そんな素敵な玉木宏がポスターで推してる島根。
癒される波の音、美しいブルーの海がある島根。
あの。
まぁ。
ぶっちゃけ。
出身者だから
地元民だから
この発言。
許してほしい。
「暇。」
よく言えば
「のんびり。」
ちなみに私の中で
「のんびり。」は
２、３日で
「暇。」に
変換されていきますw
そんな時間は
ポテポテ散歩
今回もお散歩道で
怒涛の四つ葉ゲット♡
「楽しい♫幸せだわぁ♫」
私ね＾＾
四つ葉のクローバー見つけるのうまいんですよ♫
これをお札に挟んで、四つ葉のくっついたお札を
行きつけのお店で使ったりします♡
尊敬する方や、大好きな方に
手紙とともにお渡ししたり。
丁度、大きな勝負事をしていた
大好きな女性経営者の方へ写メ。
w毎年w
ではないです。
年に１０本以上は
ぷらーっとゲットしてますw
コツはですね。
「何が何でも見つけてやる！！！」
って、血眼になって探す！！！
ことをしないことw
クローバーだぁ
四つ葉♫四つ葉♫
どっこですかー♫
くらいに気楽に。
結構’遠目’でみる。
血眼に地面を這いつくばると
見逃します。
あとね。
そこになかったら、
「ここでは、見つからないわあ」
「三つ葉だらけなのも珍しいなぁ♫w」
って。
またポテポテ歩いて
別のクローバー畑に行く。
これに限ります。
「どこだ！！」
「どこなんだ！！！」
「なんでないの？！？！」
「キィぃぃ！！」
って、全ての葉っぱを入念に調べ尽くす。
固執すると
見つからない確率が上がります。
四つ葉の見つけ方って
幸せの見つけ方・感じ方
他の物事に通じると思います。
なんで、
ダイエット&ボディメイクの
トレーナーブログでこんなことを
書くか？？？？
私は、
身体作りを通して
忙しく働く
女性の
「幸せ」「自己実現」を
サポートしたいという想いで
独立したから。
というか
私の生徒様たちには
幸せの感度を磨いて欲しいから。
身体作りをして
自分の身体を好きになると
セルフイメージが上がって
「幸せ」の感度上がるかたが多いんですよね＾＾
’身体作り’
を楽しんでくださいね♡
この間だけ頑張れば！！！いい！！！
とか
抜けばいいんでしょ？？？？
とか
これが終われば食べれる！！！！！
みたいな
ダイエットはリバウンドして
セルフイメージを下げますよ♡
美味しく食べて
美しい身体を作る
まだまだ、
欠食、断食、カロリー制限で
自己流にこだわりますか？？？
綺麗に変わりたいなら。
’素直に行動’それだけ。
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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