’ダイエットしたい’
とか
’痩せたい’
とか
言ってるのに
’痩せない’
’変わらない’
と矛盾したことで悩んでいる人。
それはね♡
正しい行動をしていないから♡
それにつきます。
結局
’悩んでいる’フリ
’やっている’フリ
をしている
だけなんですよね＾＾
事前フォローの時は
’痩せたい！！です！！’
って申し込んだのに。
とっても小さな
どーでもいいことで
悩んで、動かない。
愚痴って、やらない。
そら変わらない。
何事もコツは。
「考えるな行動」
「悩むな寝ろ」
ですよ。
JUST DO IT!
悩んで体重が減るなら
くびれが究極になるなら
存分に悩めばいんだけど。
ないからw
考えても、悩んでも
減らないし
くびれないから（断言w）
食べる
ただただ
寝る
ただただ
自分の身体を労って愛してあげる。
’素直にやってみる’
それだけで♡
シンプル。
↓↓↓
「なんかグズグズしてた自分がバカみたいですw
早くやれよ！！みたいな笑」
↓↓
本当に
シンプル。
走る必要も
食事を抜く必要も
糖質完全オフの必要も
腹筋なんてする必要も
ない。
だって
私の生徒様たちには
＊小さなお子さんがいて数十億稼いでいる人や
＊数社の経営者で、９０％外食&高校生のお子さんがいる方
＊バリキャリで、受講中に海外転勤した子
＊昼は給食の保育士の子
＊３人のお子さん&自営業のママ
＊バリバリの営業職で会食のある子
＊旦那様が厳しいので家族に内緒で受講した方
＊不規則な時間、突発対応ありの新聞記者の子
＊授乳中で自分の仕事もしている方
etc......more....
いろんな方達がいますが
全員痩せましたもん♡
（※もちろん本人たちの行動）
＊＊＊＊＊＊
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✓ランチにゆで卵だけで済ませた自分を褒めていた
✓赤ちゃんの時から便秘
✓下剤で便を出す
✓プロテインを飲んで痩せない
✓リバウンドの繰り返しで自己流ではもう痩せない
✓甘いもののオンパレード
✓たるみとセルライトが目立つ身体
etc....more...
そんな太る要因しかなかった
Yちゃん ３０代 営業職 大阪在住
（卒業時変化はこちら→「まるで別人」）
とにかく
◯食べること
◯体質を改善すること
◯悩まず、よく笑って楽しく過ごすこと
注力すべきはそこ。
ちゃーんと’やったら’
ちゃーんと’身体は変わる’
「お通じ出ました！スッキリです」
「ほんとですね！
こんなに早く身体が変わるなんて
びっくりです！」
自分がバカみたいですw
早くやれよ！みたいなw」
ね♡
悩むって時間の無駄だから♡
悩む時間に
他のことしたら痩せるから。
「ほんと便通改善してきてそれがすごく快適です！」
シンプルでいると。
↓セルライトなどの’淀み’もなくなるよ♡↓
ちなみに
便通の改善
腸内環境の改善は
メンタルも向上してくれる♡
（こちらは美食動源の講座でも教えてる）
※講座開始前の事前フォローで改善してきてます。
だから
無意味な欠食
間違った糖質制限
はね。
本当、無駄。
「久しぶりに炊きたてのご飯食べました！
美味しさに感動してます♡」
「私の好物食べれて
炊きたてのご飯も食べれて
幸せな夕食です。」
シンプルに
素直に実践していくと
気づきもシンプルに
「食事って
お通じ。
メンタル面、
身体に対して影響すごすぎますね！！」
まぁw
私はトレーナーなので
食事指導以外に
骨格。筋肉など多方面からの指導ですが♡
胸を減らさず
鎖骨を出し
胴幅を減らし
突き出たお腹も減らす♡
メンタルがぶれぶれで
すぐに落ちてしまう
Yちゃん。
なかなか大変でしたが♡
【卒業時】
マリさん
事前フォローから５ヶ月
本当にありがとうございました。
なんどもくじけそうになりましたが
今こうして鏡を見ると
「普通に痩せてる」
自分に惚れ惚れしてしまいます。
本当にマリさんのおかげです。
ありがとうございます。
今日が卒業がとても寂しいです。
お腹が空いたって健康な印なんだなって思っています。
痩せて綺麗になった私と一緒に
幸せにしかなれない人生を楽しみたいと思います。
そうなの♡
自分の身体を好きになれば
もうその先は
’幸せにしかなれない人生’だから♡
普通に痩せてる！
って今日
ふと鏡に映った自分を見て
惚れ惚れしました。
今まで
細身の友達が周りにはいることが多くて
その友達と比べて私は。。。。
と引け目を感じていました。
でも今は
そんな引け目感じません！！
そもそも人と比べることって
何だろうって
思うようになりましたw
細い（体重数字）だけでなく
ウェストのくびれやバスト
女性らしい今の体に満足しています＾＾
便通も良くなって肌も綺麗になりました！
もう、
毎日下剤を飲んでいた頃には戻れません！
だって何をしたら
私はお通じが出るのか
わかったので＾＾
これぞ自分の取り扱い説明書ですね♡
そーなの♡
人の身体ではなく
一般論や世間のブームではなく
’自分の身体’の取り扱い説明書。
それができれば良いでしょ？？
美食動源では
各自の取説を自分の中で作ってもらいます♡
それって
一生使えるもの♡
美食動源は
食事だけじゃない
運動だけじゃない
アンチエイジングだけじゃない
ただの’ダイエット’ではないんですよ♡
だって
私は
みんなに
’自分の体を好きになって’
’自分の人生を’女性として’楽しんで’欲しいから♡
美食動源 0期〜3期の
みんなのように
今からは想像がつかない
’自分史上最幸の身体’
そんな身体作りがしたい人は♡
一緒に身体作っていきましょうね♡
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