こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
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衝撃！？
代表トレーナー マリ
12月15日から始まっている
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寒いのが苦手すぎるマリです❄︎
年末も押し迫ってきてますね。
私も会社員時代は
忘年会などはもちろん
（参加する会自体選んだり、店を指定したりしてたw）
とにかく来年に持ち越すのは嫌で
片っ端から
仕事を片付けてました。
週に2、3回の出張&外出
研究所で試験
役員へのプレゼン＆ダメだし指摘ｗ
180度の方向性転換なんてザラ
マーケティング部、
購買部、工場部門との調整。。。
理系女ですので
食品&飲料メーカーで
研究、開発、製品設計、などをやってました。
（クリスマス、クリスマスイブと京都と和歌山はしご出張、
彼氏からの花束の宅配を逃して上司にブチ切れ愚痴ったこともw。
この季節の生産ライン立ち会いは寒いのよ）
そんでもって
出張から帰ってきたら
会社に内緒で
バイトしていたダイエットスタジオで
年末に向け身体を絞る女性たちのトレーニング笑笑
いやー！
どの時代も
楽しかった♡
毎日午前様という
死ぬかと思う仕事量の時もあったが笑笑
そんな時でも
身体は作れるし、華奢は維持できると実践済み♡
長くなりましたが
仕事や取引先
仲間との
'年末'や'2017年の締め'
は、
やってますよね。
身体の締めくくり
やってますか？？
ご予定はありますか？？
私は、しっかり
来週詰め込んでます笑笑
↓まずは、
四年近く見てもらってる私のトレーナーに打診。
（12月初めに予約取り）
毎度のごとく
オーダー
「腹、尻、背中w」
超楽しみ♡
2ヶ月ぶりーーー！！
期間空けすぎた！！
なんか
このことを生徒さんに言ったら
「マリさんでも人にトレーニングしてもらうんですか？」
え？！
してもらうよー
そりゃ普段は
自分の
本命ボディメイクスタジオ機材で
トレーニングするけど。
（あ、ピラティスのレッスン受けにもいくよ）
人に見てもらわないと
フォームも乱れていくし
常に勉強、、、
（過去記事→こちら）
と聞こえは良いが
トレーニング受けたいもん♡♡
もはや
行きつけの美容師さんとか
かかりつけの歯医者さんと
一緒だよ
自分の身体の癖を知ってて
成りたい身体を理解してくれてて
なんなら
性格やライフスタイルをわかってくれてる
パーソナルトレーナーは♡
ありがたい存在♡
（なんなら私の恋愛ネタまでしっているｗ）
四年近く見てもらってる
トレーナーさん（男性）
会社員時代は出社前に週二回行ってた時期もあり
（バイトでトレーナーもしてた頃）
「このトレーナーさんがいい！！」って
決めてからは
週一回を2年くらいかな？？
最近はスタジオ遠くなったので
イベント前の絞りたい時に
週一回とか
あとは
1〜3ヶ月に一回とか
バラバラ
私は意思が強いわけでもないし♡
もっと身体のこと知りたいし♡
見て褒めて、
気分とお尻を上げて欲しいし笑笑
何より
自分でパーソナルトレーニングを
受けたことない人が
トレーナーをするのはなぁ、、、
と言うのが私的考え。
あとね身体については
年内に3年お世話になってる
カイロプラクティックにも行くつもり♡
（内臓系もメンテナンスやるよｗ）
（※生徒さんはこんなことしないよ笑 私のは趣味♡）
皆様も
2017年に頑張って働いてくれた
身体を整えてあげてねー
さんざん
飲み会の嵐だったのに
一年頑張った私への贈り物
とかって
スイーツブッフェ馬鹿食いされたら
身体は泣くよ笑笑
2018年の自分の身体にも
わくわくしてるマリでした♡
2017年の締め
2018年の身体作り
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※完全糖質オフはいたしません。
身体が変われば意識が変わる
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