ご覧頂きありがとうございます！
「幸せなはずなのに満たされない」
そんなママでも
子育てもワタシも楽しむ毎日になる
あなたの眠っている才能を引き出し
＼やりたいことを最速で叶えていく／
ママ専門 夢実現プロデューサーYURINE
#女の子ママ#男の子ママ#一姫二太郎#です♡
#男の子 #アンパンマン積木
#姉はお昼寝中
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幼稚園や公園、
習い事、親子広場など、
いつも行く場所はありますか？？
そんないつも行く場所で
もちろん仲良くしているママさんも
いると思うのですが、
なんとなくいつも気になるけど
「避けられてる？？」と思う
ママさんっていませんか？？
これは「人に嫌われたくない」という気持ちが
あるからこう思うと思います
この「人に嫌われたくない」
気持ちを扱う時の2つのコツを
お伝えします
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１，脳の働きを知る
「私なんか悪いことしたかな」
「なんか嫌われてる気がする」
などなど、
ムダにいつも気を使ってしまう、
目で追ってしまう
／
そんな経験ありませんか？？
＼
自分には仲の良いママさんもいて
別に居場所がないわけでもないのに、
そこが妙に気になってしまうのです
これってなぜだかご存知ですか？？
／
これ脳の働きのせいなんです。
＼
かじられたりんごの話を
聞いたことがあるかもしれません。
私たちは、「欠けているもの」の方に
目を向けてしまう特性があるのです
つまり、
▶自分に足りないものや、
▶思っていたのと違うもの、
▶欲しいと思っているのに持っていないもの
などに気持ちが向いてしまうのです。
例えば
先程の例ですと、
「私なんか悪いことしたかな？」と
感じている時って
こういう状況ではありませんか？？
本当は仲良くしたいけど、
たまたま話すきっかけがなくて
話せていない人や、
他の人と楽しく話しているのを見て、
自分だけ話しかけてもらえない
ような気がする時、
など
自分の思う「完璧な状態」に対して、
何かが足りない時なのです
ですので、
まずは人間の脳にこういう働きが
あることを知っておくと、
「嫌われているのではないかな？」と
ムダに不安に思う必要がなくなります
話してみたら意外といい人だった！とか
ただ体調が悪いだけだった！とか
他の人と仲が良いだけだった！など
思い違いだったことが
後で分かるケースが
ほとんどだと思うのです
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２，習慣を変えて自分を好きになる
そしてもう一つの
大きな原因は、
根本的に
「自信がない」
「自分のことを好きじゃない」
ということです
全部が好きじゃない訳ではなくても
「自己肯定感」の低い人に
こう感じる人が多いです
でも単に
「大丈夫！あなたも素敵だから！」
と言われたって
なんの説得力もありませんし、
本人の気持ちが急に変わって
「私って素敵なんだ！そっか私大好き！！」
ってなる訳ありませんよね。。
ではどうすればいいかというと、
やっぱり
「小さな自信をコツコツ積み重ねていく」
必要があります
この小さな自信を積み重ねる時に
オススメなのが、
あなたの好きなこと・得意なこと
「自信のあること」をする
時間を増やすことです
初めは小さなことからで構いません
例えば、
子どもとの遊びでも、
家で遊んであげるのと、
外で遊んであげるのと
あなたにとってどちらが好きで
楽しいですか？？
この時
あなたの
「好き」な方、
「得意」な方、
「自信」がある方を
選んで下さい♡
私は、
家で遊んであげるのが苦手です
家で
お絵かき・絵本を読む
・お菓子を作る・工作をするなど
の多くが得意ではないのです笑
なので家で遊ぶ時も
追いかけっ子やかくれんぼ、
膝の上でくるりんなど
体を使って遊ぶものばかりなのです笑
だから私はいつも公園に出かけます
近くの公園にとどまらず、
電車に乗って行ったことのない公園にも
足を伸ばしますし、
日常的に「外」に出ること自体を
遊びと捉えています
ここでポイントなのは、
「子どものため」ではありません笑
もちろん「子どもと遊んであげる」も
あるのですが
「私が楽しい」
をいつも選んでいます。
もともとどんな親でも
「子どものため」といいながら
「自分の価値観」の中でいいと思うことを
子どもに与えます
だから子どもにとっては、
それが「やりたいか」どうかは
別問題ではありませんか？
（もちろん確認するとは思うのですが）
だから
「私が楽しい」を
選んだって同じだと思うのです！
それならママがウキウキ楽しそうで
思いっきり遊んでくれる方が、
子どもも楽しいと思いませんか？？
というように、
「ママが楽しい」を選べば、
少しづつ毎日の中に「ママが楽しい」時間が
増えていきます。
これが小さな自信を積み重ねることに
繋がります
笑顔が増えて、
子どもも楽しくて、
できた！！
が増えていきます
こんな生活を重ねていけば、
「嫌われてるかも」って思うことすら
そんなに気にならなくなっていくんですよ♡
是非まずは
自分の「好きなこと」
「得意なこと」「自信のあること」を
見つけてみて下さいね♡
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すべてのお母さんがキラキラと
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