ご覧頂きありがとうございます！
たった３分の集中で
子育て中のイライラ
とさよなら！
いつも心が笑ってる
＼自由あるママになれる／
ままいろ 心そだて塾
講師のまきむら ゆりねと申します
#3歳#女の子#1歳#男の子#一姫二太郎ママです👩
↑熱海大家族旅行♡
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ママ友にさらっとしたヤバイ質問
忘れられないスタバでの出来事。
あとから考えたら、
あれはヤバイ質問だったと思う笑
しかもその日初めて一緒にランチしたママ友笑
ランチの後に行った
スタバでゆるく話してた中で、
当時もがいてた私は、
「ねえ、旦那さんって
帰ってくると嬉しい？？」
「みんなどうなの？？」
最近そのことについて、
そのママ友に聞いてみたら、
「正直大丈夫かなー？？」
って思ってたと言われました笑
自分的には特に勇気を出して聞いたわけでもなく、
純粋に本当に
「旦那さん」という存在が、
どういうことなのか見失っていたのでした。
その子の回答は、
確か
「うーん、やっぱり帰ってくると安心するかなー。
何かしてくれるわけじゃなくても、
存在として頼りになる。」
というような感じだったと記憶しています。
多分誰と話しても、
何かヒントを得たいと
思ってたので知らず知らずに
そんなヤバイ質問を
たくさん繰り出していたかもしれない
旦那さんごめんね🙏
でもそんなことどうでもよかった。
ただただ毎日が苦しかったから
なんとか光を探していたんです
私にとっての救いは、
子育てに悩む人もいるけれど、
子どもは最強に可愛くて
ほとんど悩むことなく毎日送れたこと。
癒やしの存在が胸の中にいつもいてくれた
これってとっても矛盾していて、
大きく俯瞰してみると
とっても幸せな環境の中にいるのに、
心の一部を強烈に、
暗闇引きづられているという感じなのです。
だから、
総じて見た感じは「幸せ」なんですね。
私がこの時に決定的に欠けていたのは、
「自分を大切にする」術を持っていなかったこと。
自分の気持を大切にせずに
生きてきたことの大きなツケだったのです。
ホルモンバランスのせいではありません。
みなさんは「自分を大切に」って
言われてイメージできますか？？
３０年以上、
「自分の気持は二の次」の社会で
生きてきてるので、
とっても鈍感なんです
自分の感情なんて
よっぽど激しく喧嘩して大泣きした時や、
感動するような出来事のことしか
感じられていないですよね。
日常の会話の中にもヒントが詰まっています。
[小冊子]
イライラがスルスルほどける
「３つの魔法の心がけ」
旦那さん、子ども、両親、義両親、ママ友、先生
などとの人間関係にお困りの方におすすめです。
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何が起こっているのか気づくヒントになります♡
産後や育休中のママさんは、
家にいる時間も長く、
だからこそしんどくなることも多いです。
これって
「家」＝ホッとできる場所、
ゆっくりする場所
と思っているその思い込みこそが、
私たちを苦しめます。
自分自身ももちろん、
旦那さんからの直接的・間接的な言動で
どんどんプレッシャーを掛けられています。
そんなふうに自分のことが分かって
自分に起こっていることが俯瞰できるようになると、対処が早くなるかもしれません♡
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