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わ〜
ありがとうございます！！
このメルマガの中で紹介している
肩甲骨のエクササイズで
肩が軽くなっただけでなく
手首の痛みが軽減したなんて！！
体ってやはり
全体的につながってますね！
・肩だから肩だけ
・手首だから手首
…という価値観ではなく
身体のつながりを意識したら
お悩みが解決することが
あるんですよ
例えば他にも…
このブログでは
足指エクササイズを
オススメしているのですが
足指を動かしたのに
・ふくらはぎがスッキリして、まっすぐな脚に変わって むくみが改善したり
・全く頑張らずに体脂肪率2%ダウンし、大転子が収まり、足首が細くなったり
他にも、お腹が凹んだとか
とにかくいろんな
お声をいただいているのです。
同じように上半身も
肩甲骨を動かしたら
肩・手首・背中のお肉・脇腹・二の腕…など 皆様それぞれ 気になる場所に
変化が起きることがよくあります＾＾
ただ、肩甲骨を動かそうとしても
肩甲骨を寄せようとしたら
肘が曲がってしまうと
これは、肩甲骨をあまり動かせていません。
（腕の運動です）
…よくある現象です。
肘を伸ばしたままでも
肩甲骨同士を寄せられる力
これが、肩甲骨を動かす力です。
「ただ動かせば良いのね」ではなく、
こういった小さな違いが
いただいたメッセージにあった
「間違った動かし方をすることなく意識をして続けられるようになった」
という点なのでしょうね
（肩甲骨はこんなふうに動かしてみてくださいね）
メッセージをくださった方が
実際に体験したエクササイズはこちらから！
↓ ↓
【関連記事】
・肩甲骨から動かすとダイエット効果が！
・手首の痛みがある方は、こんな癖があるかもしれません。
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