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• 日曜BP・・・書いてあったね
• 金曜SQ(トレーナー付き)・・・書いてあるのにできていない
• 木曜BP・・・再スタート
• 東京都パワーリフティング大会に申し込みました
• 日曜BP・・・足が熱い
• 金曜DL・・・ベスト更新で自分でもビックリ
• 水曜BP・・・朝トレ
• 金曜DL（トレーナー付き）、日曜BP、月曜SQ
• 木曜BP・・・右肩が痛い
• 月曜SQ・・・考えすぎない
• 日曜BP・・・ベストなんだけどこれじゃダメだ
• 金曜DL・・・姿勢保持力が高まったか？
• 1/2木曜BP・・・練習はじめ
• 火曜SQ・・・今年もお疲れさまでした
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  ベンチプレス100㎏到達までの期間
• 月曜BP・・・レップベスト更新！！！
• 土曜SQ・・・腕立ての効果！
• 水曜BP・・・ベスト更新ならず
• 月曜DL・・・ピークアウト？
• 日曜BP・・・なんとかできた

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