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  金曜SQ(トレーナー付き）・・・道具の使い方
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  火曜DL(トレーナー付き)・・・ベスト更新！だけど切ない。。。
• 日曜BP・・・軽くね
• 土曜SQ・・・全然ダメだぁ、こんな時どうしたら？
• 金曜BP・・・DLのはずがBPでベスト
• 火曜SQ(トレーナー付き)・・・すべて伝えた、あとはやるだけ
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  日曜BP・・・腕立て頑張ったよ
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  金曜BP・・・自己ベスト失敗
• 木曜DL・・・手の平が痛い
• 日曜BP・・・疲労があったけど
• 金曜DL（トレーナー付き）・・・腹筋やばい
• 火曜SQ、木曜BP
• 先週末　金曜 BP、土曜 BP&SQ、日曜 背中
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  世界大会をチラ見
• スクワット（トレーナー付き）・・・眠い・・・
• 金曜BP（トレーナー付き）・・・腕立てができない
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  先々週からのトレーニング・・・DLはトレーナー付き
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  月曜SQ・・・だけ。週末頑張ります。
• 金曜SQ（トレーナー付き）、土曜BP
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  高級パワーベルト対決！　SBDベルト vs 鬼ベルト

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