急にシャットダウンするのはワケがある！

／

急に閉ざしちゃう

ときもある

＼

私、強くならなきゃ！

ヘトヘトでも誰かのために

頑張り続けるあなたへ…

・・・

今の私じゃダメなんだ・・

私自身も思ってました

体も心もヘトヘトなのに

人の役に立つことばかり考えて暴走

からの鬱人生強制終了

↓

HSPを知り、自分を知り

自分に優しく

穏やかで楽しい毎日へ♪

・・・

言えない・合わない・諦めない世界から

あなたも抜け出しませんか？

HSP人生を楽しく旅する♡プログラム

くらし・からだ・こころ

癒しガイド♡miyako です♪

こんにちは〜！

今日も来てくださって

ありがとうございます

 ※１日１捨て１浄化活動の

　報告記事は一番下でーす

hspさんて、

急に

シャットダウンモード

に入っちゃいませんか？？

昔のmiyakoは

かなりありました

 

hspの中でも

hssが全開なとき

miyakoは

仕事をとにかくガンガン

やりまくってて

生き急ぎてるよ

何に追われてるの？


なんて

心配されるも…

軽やかにスルー

して突進してました

 前しか見ない

それなのに…

急に！

・投げ出したくなる
・何もしたくなくなる

・1人になりたくなる


こんな感じに

なるんです…

 ↓

そんな自分を

・情緒不安定なヤバいやつ

・また続かなかったダメなやつ

・人とうまくつきあえないコミュ症なやつ

と思ってました
 

でもね！

急に閉ざす

行動をとってしまうのには

ワケがあったんです

それはね

刺激の限界量を超えちゃったからー！！

衝撃！！

自分の限界を

勘違いしてた！！

これは、

自律神経

が関係しててね

飛行機雲を見た！

自律神経のひとつ

交感神経

（アクセルを踏む神経）

が高ぶりまくってると

閉ざしにかかるんです

そんな時に出る

わかりやすい症状

↓

・肩こり

・頭痛

・寝付きが悪く、寝ても起きちゃう

・口が乾く

・胃痛

・吐き気

・腹痛



どう？？
当てはまってる？？

昔のmiyakoは

全〜部

当てはまってるーー


それなのに
痛み止めの薬のんで働いた

ここで

ハッ！っと気づけると

シャットダウンしたくなる気持ちも

和らいでいくよ✨

／

どうか

気づいてあげてーーーー！

＼

こういう時に

HSPの特技

洞察力

＆

見渡す力 
使うだよーー♡

戻せないと私みたいに

強制終了しちゃうよーーー

今の私はどうなんだろ？

って思ってるなら、

miyakoに話してみてね

先日から始めた

１日１捨て１浄化活動✨

『１日１捨て！１浄化！』

昨日の報告で〜す

１捨て↓

・らいちゃんの食べないおやつ

（賞味期限が５月のちゅーる　約30本　

　メルカリに出品したら買ってもらえた！

　らいちゃんお気に入りの缶詰に代わったー！）

１浄化↓

・車の中を整理した！外も洗った！

（これも浄化だよね？！）

オススメの浄化方法はこちら↓

『オススメの浄化方法　５つ！』

明日は何捨てよっかな〜

わくわく♪

あなたは何捨てる？？

​ここまで読んで、

私できてない！！って思ったあなた・・

大丈夫♡　

こちらを読んで↓イメージしましょ♪

『あなたも軽やかに迎えられます♪』

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『あなたはもう○○です』

『わたし応援団！』

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

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miyako喜びます♡

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それでは〜

癒しガイド♡miyakoでした🎶

またね〜