2024/8/17（土）
午後、カヌーの補修。
虫対策で蚊取り線香をつけての屋外作業。
色々見ていくとあちこちで接着部分が剥がれている。
そろそろ寿命かもしれないが、もう少し手入れして使ってみたい。
先着剤をつけて、グリップで押さえる。
椅子の台座部分。接着剤を塗って、数分放置してから接着する。
粘着テープで刈り止め。
ブロックで重し。
24時間放置。
2024/8/17（土）
午前中のライド。
千葉山智満寺まで。
往復ともに、尾川沿い。
約３２ｋｍ。
Ｕターンポイントで休息中に、アブに刺されまくった。
智満寺への登りで、カモシカの足跡。
定点にしてＵターンポイントの千葉山智満寺（正確には山門前かな）。
念のため。
リフレッシュのため。
まだ、夏の空。
尾瀬の歩荷さんがやっているYouTubeがマイムーブだが、
少し興味深い動画があったので、リンクしておく。
2024/8/15（木）
午後、いぜんから懸案だったカヌーの点検を実施。
(たぶん）
本体に黒の塗料が付着（固まっている）。
ベンチの板のインクが付着したようだ。
本体を広げる。
空気を入れる。５気室からなる。すでに汗びっしょり。
ベンチの板をつける。前傾していて、座り心地は悪い。
前側のベンチはアンカーになるゴムが剥がれてる。（要補修）
本体が入っていた袋。劣化していて敗れそう。（要廃棄）
前の部分が剥がれている（要補修）。
後側は問題なさそう。
ひっくり返す。クジラの腹のよう。キールがないので、直進性は悪い。
ベンチの板をつけるより発砲スチロールのブロックを置いた方が楽そう。
救命ジャケット。中のスポンジは劣化してなさそう。
でも、安いの買った方がいいかも。（要検討）
空気入れ。問題なし。
オールは２セットある。
使ってみて判断でもいいかな。
（２セットあるので）
加齢とともに夜の排尿回数が増えてきた。
自分の場合は、降圧剤を服用しているが、
この副作用で夜間尿が頻発することもあるらしい。
ま、原因は加齢と降圧剤、ということにしておこう。
脹脛の運動により夜間頻尿が軽減されるらしいが、
効果があるような無いような（個人の感想）。
経験的に、夜間尿が減るのは次の場合。が、再現性がいまいち。
（１）いつもよりアルコールを飲んだ時。
（２）いつもより長く運動した時（ライド、山歩きなど）。
ここ2か月間ほど、効果があると思っているのは、脚のストレッチ。
もともとは、脊柱管狭窄症の症状を軽減するためにやっていたが、
夜間尿が１回ぐらいで済むようになった。
具体的には、脚の裏（脹脛・ハムストリング）と前（大腿四頭筋）のストレッチ。
それと、股関節周り。それぞれの部位は、６０秒×２回。
これから秋・冬にかけてこの効果が本物か確認できるはず。
2024/8/13（火）
焼津の荒祭り2日目。
撮影機材で出発直前まで悩む。
望遠ズーム＋カメラ、
広角ズーム＋カメラ、
の2セット体制を考えていたが、重い。
悩んだ末に、望遠ズーム＋APS-Cカメラ、コンデジ。
これなら比較的軽くなる。望遠側も強い。
ということで、だらだら出発して、現地でもだらだら撮影して、
神輿が南御旅所を出たところで撤退。
焼津神社を出ていく神輿。
恒例の昼食処は、休業のよう。
ここで、昼食。
小泉八雲が利用していた家。
神輿を担ぐ。
祖父と孫、かな？
これは、初めて見た。
担ぐ。
多様性ですか。
南御旅所。
浦安の舞。
女も担ぐ。
こける。北御旅所。この近くに自転車を駐輪。帰路につく。
2024/8/12（月）
8/12-13と焼津の荒祭り。
午前中に焼津神社などを見て回った。
焼津神社。南側の鳥居。
焼津神社。北側の鳥居。
荒祭りとは思えない、なんだこりゃ？ の山車。
焼津神社の拝殿・本殿。神事が粛々と進行中。
「神ころがし」。この子は、スイカデザインのウェア。
盛大に泣く子。
焼津神社を去る。
また、遭遇した山車。荒祭りのイメージと違うね。
八雲通りにて。
同じく八雲通りにて。
上の家の玄関にあるコンクリートの溝。
この溝は波除用の板を入れる溝。
昭和のある時期まで、八雲通りの東はすぐに海岸で堤防も低かった。
台風や高潮の影響で波が押し寄せることがよくあり、
それを防ぐための板を入れる。
今日は閑散としているが、明日は神輿など賑やかになる。
焼津のMさんより、大月市の猿橋サイクリングも暑かった、との指摘があった。
で、大月市の猿橋サイクリングを追加。
自転車に乗っていて、暑さにやられたり、やられそうになったり、の記録のまとめ。
２０１２年7月２６日 青羽根で引き返し ・・・×
曇りで湿度の高い日。
青羽根の集落についたら、眩暈・手のしびれ。
初めての体験でやばいと感じ、Uターン。
下りでもバランス感覚がなく、やや怖かった。
小園の自販機で飲料３本飲んで回復。
愛甲石田駅まで輪行。
夏の太陽で背中を焼かれながら宮ケ瀬ダムまで登り、
さらに丹沢山塊の峠を超えて大月市の猿橋を目指した。
コンビニや自販機で水分調達しながらのサイクリング。
大月市内に入ると空気がねっとりと暑くなる。
熱風に焼かれながら、猿橋に到着、大月駅前で軽く反省会。
静岡県より更に暑い岐阜県でのライド。
日陰がない状態。
こまめな水分補給とアイス休憩でなんとか持ちこたえた。
道路の温度計で４０℃初体験（路面温度ではない）。
２０１８年９月２３日 須山のそば畑を目指したが、こどもの国でUターン ・・・×
焼津のMさん企画。藤枝から自走。
「県道２４で行けるよ」と、私が言ったのが間違いの始まりだった。
急坂に加えて、背中に太陽光がもろにあたり、暑い。
しかも、道路沿いに自販機がない。
車の交通量も多く車道側に倒れたら危険。
で、富士山こともの国手前から、押し。
結局、富士山こどもの国で水分補給しUターン。
気まぐれでルート変更してはいけない。
蔵田での路面温度が４０℃。
が、久能尾までは日陰が多いので救われたかな。
なんとかなった。
前日（8/13）の疲れがあるはずなので小径車で滝沢をブラブラ。
が、つい桧峠への２０％の道に入ってしまった。
最初は乗っていたが、うろこ状の路面の凹凸で前輪が浮いたりする。
途中からは押し。
桧峠についたが、水が切れてピンチ。
階段を一歩上がるのがつらい。
手の指のしびれがある。めまいの寸前。
集会場のような建物の近くに水道があり、身体を冷却。
水分も補給。
滝沢へ戻って自販機補給。
あぶなかった。
2024/8/10（土）
午前中のライド。
三ツ野入口のつもりが中折れで「たまゆら」まで。
行きは焼津駅北経由。
帰りは、横内で朝比奈川から離れて西益津経由。
約４６ｋｍ。
東海道線沿いを東進。
朝比奈川。SUPポイント。
定点の「たまゆら」。
「たまゆら」にいつの間にやら自販機が設置され、
ついつい買ってしまう炭酸飲料。
BBQができるようになった「たまゆら」。
朝比奈川で川遊びする人々。外人さんが多い。
2024/8/8（木）
午前中のライド。
バカの二つ覚えの内の一つで千葉山智満寺。
往復ともに尾川沿い。
約３２ｋｍ。
千葉山智満寺の日陰部分の気温は28℃。
下ってきて自宅付近の気温は36℃。
大津谷川堤防の桜並木。少し涼しくなる。
新東名の下を右折して林道チックな道に入る。
約４ｋｍのだらだら登りで定点の千葉山智満寺。
日陰で水分補給＆身体を冷却。
なんの木だろう。
検索するとクサギとでるが、葉の形が違う気がする。
