2020/8/14(金）
8/13のライドでかなり消耗したので、近場でブラブラライド。
が、しかし、危険なゾーンに入ってしまい。熱中症一歩手前だった。
33ｋｍ。
瀬戸川沿いの山田サム君。
瀬戸川支流の滝沢をブラブラしながら、涼む予定。
起点だが、まだまだ流れは続く。
危険なゾーンに突入。
もう押し歩き。
峠だと思ったら、まだ登りがある。せっかくなので、峠ま
峠着。桧峠。
ふるびた社がある。
目眩すんぜん。だるい。手の指先のしびれ。
頭・首筋・わきの下に水をかけ、30分以上冷却。
滝沢の集落で栄養のありそうな炭酸飲料で補給。
やっと人心地つく。
稲葉小学校近くにかかる橋の下。
難民状態。
帰宅後、食欲はなかった。軽い昼食をすませた。