こんにちは！
人生どん底から抜け出す
親子のリスタートを応援する
家族のギクシャクをほぐすコーチコーチ
安藤ひさこです。
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2025年もどうぞよろしくお願いします！
2025年は
どんなスタートでしょうか？
お正月とはいえ
気が重たいな…
緊張するな…
そんな想いがある方もいるかもしれません。
気持ちを切り替えようと思っても
しんどい現実が目の前にあると
気持ちが切り替わらないってあります。
だから、そんな自分を
ダメだなんて
思わなくていいですよ。
今ここに踏ん張っている自分に
よくやってるよ
って優しく接してあげてくださいね。
なぜなら無意識に
こんなお正月はダメだ…って
自分を責めていることもあります。
そうするとどんどん
気が重くなってしまいます。
その自分に気づいたら
まず自分の味方になって
優しい言葉を
かけてあげてね。
今ここが全てを
決めちゃうわけではないのでね。
自分を少し安心させてあげてね。
そして、
小さなことでいいので
どうせ自分はダメだ
どうせうまくいかない
「どうせムリ」
あきらめる世界ではなく
『やるだけやってみる』を選ぶ。
自分が
見せたい世界に
自分を連れていくんだ
本当の願いのために
小さな「やるだけやる」を選ぶ。
それだけこそっと
心で決めておいてね。
私も
「やるだけやる」を選ぶ。
一緒にやっていきます。
2025年も一緒に積み上げていきましょう。
よろしくお願いいたします。
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