こんにちは。
「聞き方」が変われば「会話」が変わる！
引きこもりで困っているお母さんが
６か月で子どもの将来を信じて見守れるようになる
信頼と安心の親子関係ナビゲーター 安藤ひさこです。
聞き方が変われば、会話が変わる。
【「宿題のない夏休み」引きこもりの言葉の定義を変えてみると】
昨日も聞き方プログラム体験講座開催しました。
今感じていること、自分心の声をしっかり聞いていきたいと思います。
今は自分の対応に迷いも多く、良かれと思ってやっていることにストレスも感じ始めていたので、お話を聞いて、本人が家を安心安全の場だと感じられること選択の軸にしようと思いました。
本人の今感じている気持ちを受けとめる、聞く、こちらから答えを出したり、提案したりをなるべく控える、ということをしていこうと思います。
心から安心出来てここにいていいんだという感覚、自分にもある（あった）のかな？と思った。
この子の伝えたい事は何だろう？という視点で見ることをしていきたい。
自分の心の声を聴いて、相手の心の声が聴ける。
まず自分の心の声を聴くことを続けていく。
そして28日間の感謝のワークをしたことで私は変われたと思うので、感謝することも続けていきたい。
改めて聞くことの大切さ、効果を確認しました。
この先いろいろな事があっても心の声を聞き、自分とそして相手と向き合うことをしていけたら不安は少なくなる、と思いました。
今感じていること、自分心の声をしっかり聞いていきたいと思います。
ご感想をいただいています。
体験講座は2月も開催しています。
お気軽にいらしてくださいね。
個別にお話したいかたは体験講座申込みの際にご記入くださいね。
【ひきこもりの定義を変えてみる。】
『ひきこもり』っていうと、どんなイメージがわきますか？
ずっとくらい部屋にこもってる。
昼夜逆転
スナック菓子の空き袋とペットボトルがいっぱい。
お部屋がぐちゃぐちゃ…
ずっとゲームでパソコンしてる
何もしないでずっと寝てる…
そんなイメージがあるかもしれません。
実際そうでしょ？って思う方もいるかもね。
決して好意的には見えないって方も多いです。
そう思うことがダメってことじゃないからね。
でもその想いで子どもの話を聞こう～ってしても、なかなか聞けないんですよね。
子どものこもっている状態を「困ったこと」ってとらえてるから。
そうなると、やっぱりその困ったことを何とかしたい！に意識が向いて、「聞く」という行動がしづらくなります。
何度も言うけど、そう思うことが悪いってことじゃなくてね。
だから「聞くことをしよう」っていう時は、少しイメージを変えてみるといいんです。
さっきのイメージは親の側から見たイメージ。
そのイメージで決めつけられることに
子どもはうんざりして
心を閉ざしてしまっているのね。
だからイメージを変えるところからスタートしてみると、親の感情がまず変わります。
そうすると親の見る目のスタートラインが変わって、
「聞こう」という行動を親がとりやすくなるんですね。
感情を変わると、
行動が変わります♪
つまり
感情が変わると、
聞けるようになるんです♪♪
その親の変化を子どもが感じて、
今の自分を受け止めてくれているという安心につながり
心がホッと緩んで
話してもいいかなって変化につながります。
昨日のワークでは
☆『宿題のない夏休みだなーって思いました。』
何やろうかなーって思っている時期
そのうち「これやってみようかな～」を自分でみつけるかも
☆『みかんのあぶり出しのような感じかな。』
何か隠れているけど、見えなくて。
あぶり出し（「聞くこと」）をしていったら、
やがて子どもが「これだ！」ってわかるときがきそうな感じがします。
それぞれこんな風にとらえてみたいを話してくれました。
事実は一つ。
とらえ方は色々。
自分なりの定義は変えていいんです♪♪
でね、とらえ方を選びなおせば、具体的行動につながります。
聞けない時は
「聞く」をするのに
どうとらえ直したら聞けるかなー
って考えるのも一つの方法ですよ。
それでもとらえ直しも何かうまく考えられない～～ってときは、その自分の気持ちに寄り添う方が先かもね。
そんな時はセッションでお話してみてね。
一緒にできることを考えてみましょう。
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