こんにちは
他人任せから、自分で決める生き方を取り戻す！
清々しい毎日を過ごすための心の整え方
安藤ひさこです。
昨日は姉と母のお墓参りに行き、その後実家にもよってきました。
姉の母への後悔も聞いていました。
姉の話を聴くことがずいぶん楽になりましたね。
またメルマガのほうで少し書こうと思っていますが、
不機嫌な相手を目の前にすると、
それが自分に対するものではなかったとしても、
何かしら心に怖さや不安、焦りがうまれます。
相手のコロコロ機嫌が変わると、
自分がどう対応していいのか見失って、
落ち着くのない自分になったりもします。
するとそんな自分を、
また自分が責め、
その相手といるのがつらく苦しくなってしまいます。
「聞くこと」は相手の話を聞いているのですが、
実際は聞いている自分の心の声を聴き、
自分との対話を深めているのです。
なので、「聞くこと」を続けていくと、
目の前の相手の機嫌がどうであろうと、
自分はどうありたい？どうしたい？を考えられ、
目の前の相手と対峙するのに、
フラットな気持ちでいられるようになっていきます。
相手が機嫌がコロコロ変わっても、
自分の心の安心感があり、
どんな自分でもこの人と対峙できるという希望と勇気を与えてくれます。
それは、決して揺らがない強い心というのものではありませんが、
揺れ動いた自分でも、自分が自分の味方になって、
不機嫌な相手を決めつけようとする自分に気がつき、
自分のチカラを見損なうことなく、
その瞬間瞬間、その時と場で相手に対して、
自分が本心から願う行動をとる勇気を与えてくれるのです。
「聞くこと」は生き方そのものを変えてくれます。
少しずつですが、
相手の話を聞く、
自分の心にわくつぶやきを聴く、
続けてみてね。
「聞くこと」の第一歩は
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子育てコーチング協会のインストラクターは、「聞くこと」を日常の様々な場面で実践して発信しています。
インストラクターのブログや、子育てコーチング協会のメルマガ、Instagramをご覧いただいて、勇気と希望を持っていただけたらと思います。
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