こんにちは、安藤ひさこです。
Ｆａｃｅｂｏｏｋやらツイッターの方で、母のことをつぶやいたりしていますが、急に高齢の症状の進み、色々悩ましいことが重なっています。
講座日程の変更などにご協力いただいた受講生の皆様には、本当にご迷惑をおかけしております。
ご協力、ありがとうございます。
思いもよらない言動もあって、私も数週間前とあまりに違う状況に戸惑いつつ、受け入れることをしています。
この感覚、次男がうつ病を発症したとわかったときのような感覚です。
何とも言えないぼんやりとした不安が心に浮かんで、落ち着かない気もわいたり。
そんなときにすることは、「現在に戻る」「今ここに戻る」ことだと痛感しています。
自分の心の声を聴く
不安な自分を、不安を感じていいよと受け止める
そして、今、できる一つ一つを着実にやっていこうね
と語りかけ、行動しています。
あれもこれもではなく、「今」目の前のことに集中する。
それだけだなーと思っています。
そしてね、私が元気でいること！
これが一番大事だ！！と思っています。
今朝も
「今日のいのちは今日のもの」
ということでスタートしました。
今日一日を悔いのない様に過ごしていきます。
メルマガの方の更新ができずにいて申し訳ありません。
またお届けできるよう、がんばります。
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