貴女を【あり得ないくらいに大切】にする方法。〜自分を大切にするって具体的にどうしたら良いの？？〜

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過去記事だよーーー！！！

自分自身を大切にする方法。

結構、自分を大切にしたらいーよって言われても具体的な方法がわからないって方で、

この考え方を当て嵌めるとわかりやすいと言われる事が多いので、それを今日は書いておこうと思う！

私がこの世界に入ることになって、基本としてやってきた事になるね。

だから、基本中の基本になるよ。
もう超基本。

本当に基本。

しつこいww

でも、ここを抑えておかないと、その土台なしになりたい自分を創ろうとしても、土台がグラグラだから、絶対上手くいかない。

だから、まずはここをしっかりやっておく必要があるね。

まず、貴女の中に2人居ると考える。

誰にでもね、人間の中には男性性と女性性っていうのがあると考えるよ。

こんなイメージ♡

貴女は好きなイメージを考えてね！

個人的には私はディズニーのシンデレラが凄い好きだから、シンデレラのイメージ♡

かわええ♡

それを私は王子さま（男性性）とプリンセス（女性性）と捉える。

でね、それぞれに

王子さま(男性性):開拓する、行動する、創造する、計画し展開していく
etc...

プリンセス(女性性):感じるつまり感情、【今】を生きる、受容。
etc...

っていう意味合いがあるんよ。

でね、

自分を大切にできない人はこの2人の関係性が破綻してる。

この2人の関係性が破綻してると、王子さま（男性性）がプリンセス（女性性）を否定してるって事になるんで、

現実世界で他人からも否定されるような現実を見る事になる。

だから、自分を大切にするってどういう事か？と言うと、

貴女の中のプリンセス(女性性)を王子さま(男性性)が

大切に扱ってあげるって事なんよ。

まずはね、自分を大切に扱ってないって事は、

自分を大切に扱ってなかった事で、今までたくさん、王子さま（男性性）に無視されて【悲しかった】

1番の味方でいて欲しい王子さまから無視されて孤独感じて【寂しかった】って

プリンセスである感情がめっちゃ溜まってるはずな訳ね。

それを一旦迎えにいく必要がある。
（まずはこの悲しいや寂しいを昇華させてゼロポイントまで持っていけると、自己否定しない自分をつくりあげる事ができる訳よ。）

それを2つの方法で、迎えにいこうって事。
で、この２つが貴女を大切にする方法って事になってる。

だから今までの悲しみや寂しさを迎えに行ってゼロポイントになった後も、これはずーっと続けて行って欲しい。

❶感情を感じる。

過去の感情を昇華させよう。
感情を感じよう。
とにかく今出てくる、感情を吐き出そう。

きっと、沢山あるはずよ。
お母さんにこんな事されて、ムカついた、大切にされてないって感じて悲しかった。
お母さんに愛されてないって感じて怖かった。
とか、
学生時代、いじめられて、疎外感感じて辛くて、1人で怖くて、寂しくて、あいつのせいで。
とか。

絶対沢山あるはず。

それをしっかり吐き出す必要がある。

クソノートする。

まずこれ、本当にこれ。

やると回数重ねる毎に凄く、すっきりするよ。

これすると、溜まってた感情が昇華される。

そして過去の感情が昇華された後も感情を吐き出す癖をつけておくと、感情が溜まらないので心がいつもクリーンで、精神衛生上とても良い状態を保てるよ。

だってこれから死ぬまで感情って出てくるし、生きてたら必ず悲しい事も怒ったりする事も出てくるはずだから。

とにかく吐き出そう！！！

これしてあげてる時間は、プリンセス（女性性）である感情を可視化させて感情を直接見てあげるって行為になるから、物理的に自分が自分を大切にしてあげれてるって感じられるから心が安心出来たり、すっきりするんだろうね♡

これカフェですると良いよ♡

ちなみに私も今日はカフェに行ってきて色んな事をノートに書いてきた♡

❷行動に移す。

怖いって思った事でも、プリンセス(女性性)が訴えてきた事を王子さま(男性性)が行動に移してあげる。
って事。

これは、ビール瓶を王子さま(男性性)に持たせて動こう！って事ね。

例えば、友達にね。
わかりやすく、デブ・ブスって言われたとするね。
こんなダイレクトに言ってくる人おるんかな(笑)私、遠回しになら言われた事あるけどwww
そーゆーのを言い合える関係でそれが特にディスってる事ではないと認識してる上で。とかならいーけど(笑)

これ言われて嫌だなと感じたとするね。
そしたらさ、プリンセス(女性性)は嫌だな。と感じた訳よね。

なんで、言われて嫌やったんやろうね。
傷つくわけよね、それ言われたら傷ついて悲しかったわけよね。

だから、それ言われると傷ついて悲しいって感じるから、言うのを止めてくれん？って伝えるっていう、【行動】をしてプリンセス(女性性)の悲しかったっていう訴えを王子さま(男性性)が受け止めてあげよう。
って事ね。

これはお母さんに〇〇されて、悲しかった、寂しかったって伝えるって言うのも王子さま（男性性）の行動になるよ。

この❶・❷をしてあげると、何が起こるか？ってゆーと、

プリンセス（女性性）は、私は大切にされる存在なんだって思えるようになる訳よ。