コレでお腹は簡単に凹む❣️


ぽっこりお腹の原因!反り腰改善ストレッチ



こんにちはプラスムーブ考案者の中田智子です^ ^


今日は反り腰を今すぐ解消する『椅子に座りながらできるストレッチ』をご紹介します。



【反り腰改善ストレッチ】


骨盤前傾の反り腰でお悩みの方

動画を見ながら一緒にやってみてね


⭐️壁に頭を付けずに

『丸くなりながら行う』

傾斜した骨盤が立ち上がります。


あなたはこんなこと意識していませんか?


姿勢を良く見せる為に「常識のように言われる」間違った情報


それは


/

胸を張る!!

\


落とし穴は胸の張り方です。

間違った胸の張り方!

この努力で反り腰になるって知ってましたか?


それにより

😢ぽっこりお腹が出たり

😭太ももの前張りが強くなり下半身太りになったり


病気のリスクもあります。


過去出会ってきた方々の不具合は、腰痛、肩こり、頭痛、生理痛、便秘、下痢、冷え性、不眠、パニック障害や不安神経症、うつ状態や他にも沢山

そしてがんや難病の方もいらっしゃった事から病気のリスクの可能性もあります。


詳しくは又お伝えしますね


まずは壁に椅子を付けて座ってやってみて下さい。


やってみた方😃をコメント欄へ


そして1mmの変化を探して

見つかった方は是非その変化コメント又はDMで教えて下さいね


勿論質問🙋‍♀️も🆗です。


#反り腰

#反り腰改善ストレッチ 

#お腹痩せ 

#下半身やせ

#プラスムーブ


 

 

❤︎--------------------------------------------------❤︎

 

食事制限や運動では凹まない

ポッコリお腹でお悩みの方も

ご安心ください

 

↓↓↓↓↓

 

寝ている間にやせる姿勢の作り方

プラスムーブ®︎ダイエット』 

 

 

寝るだけの姿勢で、全身同時に整い

短期間でお腹&下半身やせに成功

 

自分で身体をコントロールし

一生美しく健康に❤︎

 

 考案者の中田智子はこんな人  

 

事務局:06-7410-5182

 

 

 

 

人気ブログ記事ランキング

❤︎ メディアでも多数掲載 ❤︎


第1位: 太もも痩せない原因は
ゆがんだ骨盤の悪い姿勢


第2位: ぽっこりお腹・太もも太い原因
反り腰チェック方法


第3位: セルフケア姿勢指導士
養成講座の様子!動画


第4位: ぽっこりお腹解消メソッド
【寝るだけダイエット】前編

 

 

 

無料特典

♡受講生さんの変化♡

※結果には個人差があります。

効果効能を示すものではありません。

 

❤︎ 無料公開中 ❤︎
自力骨盤矯正メソッド:プラスムーブ



ダイエット成功のための
❤︎ 無料メールレッスン ❤︎

 

 

 

整体に200万円以上使っていた40代女性


「母と2人で1回3000円の整体に毎週、

月4回約4〜5年通い気づいたら、約200万円近く使っていました。」と言う方のお声です。



でも根本解決はしていませんでした。


この時は、通い続けるしかなかったのですが、整体の技術が問題と言うわけではありません。  


理由は別にあります。


使っていたのはお金だけではありません。


通う時間も無駄


往復1時間半かかっていたので、合計すると、相当な時間をかけていたことに気づかれました。


お声の女性は以前、夜中に救急で脳神経外科にに行くほどの辛い頭痛で悩まされていました。 


その時ロキソニンよりもっともっと強い頭痛薬をずっとお守りのように身に付けていました。


それだけではありません。

お仕事柄,片側に傾く姿勢が続く状態で、首、肩、背中と凝りがひどく片側にしか汗をかかないと言う状態になっていらっしゃいました。


とても親孝行な彼女は、お母さんの辛い状態をなんとかするために、「私が、姿勢予防医学士の資格を取得し、正しく覚えることで、母の辛さが軽減するのではないか」と...資格取得養成講座に進まれました。  


お母さんは甲状腺の不具合により足が赤黒くむくむと言うリンパ浮腫で悩んでいらっしゃいました。


そのお悩みを解決するためにも何年もあちこち行ったとの事でした。

体験受講に来られた時は、床まで座っていくことが困難で、椅子に座るエクササイズをしていただいたのですが、、


彼女が資格を取得し、毎朝お母さんに伝えていくうちに、スタートして数日後には、あれほど悩んでいた赤黒くむくんでいた足の色が変化していると、ご自身で気づかれました。


そして今ではお母さんはなんと自力で床に寝るエクササイズができるほどになられ!!


あれから約1年経った今、なんと【9キロも体重が減ったとのこと】


散歩をするのも億劫になっておられたのが大変身


そして自分でベルトを巻き!

できないところを娘さんにフォローしてもらう。


そんな状態にまでなっていらっしゃいます。


そしてそのお母さんの様子を見ていた。ご近所の方が「何をしたの?」となり今では声の主さんが根本解決コースをご近所のお母さんのお友達にも教えています。


もちろん、彼女自身も頭痛は消え、首肩こりも消え不調になってきても、自分で解決目指すことができ「プラスムーブに出会ってから整体には通うことが全くなくなりました。」とお話しくださっています。


そして「予約が取れない時は痛みを我慢すると言うこともありましたが、今では自分ですぐ整え我慢をする時間もなくなり、時間も自由になり、私の仕事であるオートクチュールピーズの作品制作時間時間にも生かせ収入につながるだけでなく、プラスムーブを教えることでの収入も得ています」と

お金と時間のロスのなくなったことをとても喜んでくださっています。

それだけではありません。


美容面でも大変身!

「お腹痩せし履けなかったホワイトデニムのパンツも履けるようになりルンルン💖です」

そう話すのは、茨木市の姿勢予防医学士®︎の矢野英恵先生です。

同じ悩みで気になる方は、ぜひ彼女に相談してみて下さい。


YouTubeではこのようにプラスムーブを実践された受講生の方や姿勢予防医学士になられた方の受講前のお悩みが自力でどのように解決していけたのかをお話しくださっているので

そのお声をも発信しています。


それにより同じお悩みのあなたのお役に立てば幸いです❤️


とにかく、今までは、自分の体と向き合って満足な結果を即!得るということは難しかったと思います。そして自分の体は自分で治すものだなんて事は全く習ってきてはいません。


世の中の常識としては、辛くなれば『他力に頼る』のが当たり前でした。それは自分でやっても答えが出ないからですよね


でも、全身のこのどこにあるかわからない。筋肉の悪い癖、これをプラスムーブのあるコツで、限りなく整っていった時、直ぐに楽になれると言う『自分だけがわかるこの感覚』に出会えるので、

皆さん三日坊主の方も継続できていらっしゃいます。


何より私が1番三日坊主の人かもで、せっかちで即答えが欲しい人


そんな私を満足させてくれるからこそ、20年近くも毎日休まず続け、自分の体のすごい力を見つけては『面白さ』を感じています。


昨日もその発見がありました。

そして今日はとてもうれしい報告もいただきました。またご紹介させていただきますね❣️


#お腹痩せ

#更年期太り

#プラスムーブ

#頭痛

#肩こり

#1年で9キロ痩せの79歳女性


 

 

❤︎--------------------------------------------------❤︎

 

食事制限や運動では凹まない

ポッコリお腹でお悩みの方も

ご安心ください

 

↓↓↓↓↓

 

寝ている間にやせる姿勢の作り方

プラスムーブ®︎ダイエット』 

 

 

寝るだけの姿勢で、全身同時に整い

短期間でお腹&下半身やせに成功

 

自分で身体をコントロールし

一生美しく健康に❤︎

 

 考案者の中田智子はこんな人  

 

事務局:06-7410-5182

 

 

 

 

人気ブログ記事ランキング

❤︎ メディアでも多数掲載 ❤︎


第1位: 太もも痩せない原因は
ゆがんだ骨盤の悪い姿勢


第2位: ぽっこりお腹・太もも太い原因
反り腰チェック方法


第3位: セルフケア姿勢指導士
養成講座の様子!動画


第4位: ぽっこりお腹解消メソッド
【寝るだけダイエット】前編

 

 

 

無料特典

♡受講生さんの変化♡

※結果には個人差があります。

効果効能を示すものではありません。

 

❤︎ 無料公開中 ❤︎
自力骨盤矯正メソッド:プラスムーブ



ダイエット成功のための
❤︎ 無料メールレッスン ❤︎

 

 

 

ぽっこりお腹が『悩み事』のシグナル


【歩行困難だった66歳の私が踊る理由】



ぽっこりお腹が『悩み事』のシグナルだから



詳しくは⬇️まで読み進んで下さいね


私は40歳の時、頸椎椎間板ヘルニア3番4番と不安神経症を合併し、歩行困難になり、信号を識別できず冷蔵庫を開けて何をしたらいいか頭でもの考えられない思考になり、レジや電話が恐怖になった時、整形外科での治療や鍼灸治療も、パニック発作が起こり受け付けず、心療内科での睡眠薬7錠飲んでも眠れず、安定剤も効かないというどん底を経験しました。


自分と向き合うしかなくなり、自分の体を実験台にどん底から這い上がる方法プラスムーブ編み出しました。

※勿論簡単に見つかったわけではありません。かなり、もがき苦しみ編み出しました。


来週66歳になる私が踊る理由は


もしあなたが

「手足が細いのにぽっこりお腹」だとしたらそれ⚠️シグナルだから


もしあなたが解決できない、不満や不調や不具合や不安で『悩み事』があるなら...


例えば過去出会った

腰痛、肩こり、頭痛、生理痛、うつ、自律神経失調症、不安神経症、パニック障害、不眠、糖尿病、子宮筋腫,更年期、子宮がん、乳がん、クローン病、潰瘍性大腸炎、線維筋痛症、側湾症の方の共通点は


『手足は細いのにぽっこりお腹』


実は私もぽっこりお腹でした。

〇〇が原因でぽっこりお腹が出ていて同時に頸椎ヘルニアや不安神経症を合併し歩行困難など不具合になるどん底を経験したのです。


辛い病気も不定愁訴も美容やメンタルや老化のお悩みや更年期太りも『ぽっこりお腹』が関係していることを私や過去の受講さんの経験からわかったのでした。


私と同じような辛い経験をして欲しくない❣️


その想いから『ぽっこりお腹の根本原因解決の方法を積み重ねる』ことで歩行困難だった私が来週66歳の今もダンスを楽しんでいることをお伝えてしています。


ちなみにぽっこりお腹の原因は簡単に根本解決目指せます←体験し驚かれるお声多々📣


ただし元に戻ります。


何故か‼️

脳の固有感覚情報が関係するからです。


でもやり方がわかっているので,常に解決させ固有感覚情報を書き換えを繰り返すと戻り方もお悩みも同時に軽減していきます←ココ重要


その答え!

あなたも持っているので大丈夫です🙆‍♀️


絶対に諦めないで下さいね❤️


一分寝るだけで魔法のお腹痩せ情報はこちら



#ぽっこりお腹

#更年期太り

#お腹痩せ

#自律神経

#見た目痩せ

#プラスムーブ

 

 

❤︎--------------------------------------------------❤︎

 

食事制限や運動では凹まない

ポッコリお腹でお悩みの方も

ご安心ください

 

↓↓↓↓↓

 

寝ている間にやせる姿勢の作り方

プラスムーブ®︎ダイエット』 

 

 

寝るだけの姿勢で、全身同時に整い

短期間でお腹&下半身やせに成功

 

自分で身体をコントロールし

一生美しく健康に❤︎

 

 考案者の中田智子はこんな人  

 

事務局:06-7410-5182

 

 

 

 

人気ブログ記事ランキング

❤︎ メディアでも多数掲載 ❤︎


第1位: 太もも痩せない原因は
ゆがんだ骨盤の悪い姿勢


第2位: ぽっこりお腹・太もも太い原因
反り腰チェック方法


第3位: セルフケア姿勢指導士
養成講座の様子!動画


第4位: ぽっこりお腹解消メソッド
【寝るだけダイエット】前編

 

 

 

無料特典

♡受講生さんの変化♡

※結果には個人差があります。

効果効能を示すものではありません。

 

❤︎ 無料公開中 ❤︎
自力骨盤矯正メソッド:プラスムーブ



ダイエット成功のための
❤︎ 無料メールレッスン ❤︎