食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
『プラスムーブダイエット』
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
考案者の中田智子はこんな人
お腹痩せ・内臓下垂改善エクササイズ大公開
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反り腰は冷えの原因！体温0.4度↑で免疫力と運気UP
あなたは冷え性ですか？
体温は何度ですか？
36度以下の方ご用心下さい！
代謝が悪い証拠です。
病気と太る原因
そしてあなたの姿勢！
骨盤の傾きは？大丈夫？
骨盤が前に倒れた反り腰の方
代償動作により全身で負のバランスを取ります。
体内の流れが悪くなります。
反り腰は冷えの大きな原因
低体温→免疫力ダウン
ミトコンドリア不活性→低体温
【反り腰だと例えば】
■ストレートネックになり
脳からの自律神経他、神経伝達やホルモンバランスも悪くなります←病気の原因の可能性
■血流やリンパの流れも悪くなる
特に骨盤が倒れ、鼠蹊部のリンパ節が折れ曲がる為、血流やリンパの流れも物理的にも折れ曲がった状態
■内蔵下垂し臓器の機能悪化
特に骨盤内の腸や子宮へも影響します。
肋骨も開き下半身だけでなく上半身の臓器の機能に悪影響が出る可能性もあります。
お腹痩せしたい方
ぽっこりお腹が出る原因でもある
太もも痩せしたい方
代償動作で太ももの前側が出る原因でもある
■肋骨が開き
横隔膜も緊張状態になり呼吸が浅くなります。
■ミトコンドリアが不活性
骨盤が倒れるという筋肉に大きな悪い癖がつき、骨格筋などのミトコンドリアが不活性となり代謝と免疫力が低下←病気と太る原因
血流が悪いのでミトコンドリアに酸素と栄養素が運ばれ難くもなります。
昨日の投稿でご紹介した
「YTOOIちゃん大変身物語」の始まり〜始まり〜
先日、神奈川県で出張体験講座をして来ました。
ある事情があり、とても心配だった方のレッスンでした。
一回で0、4度も自力で体温を上げられました。
骨盤がかなりの前傾でした。体温が上がった大きな原因はかなり倒れた骨盤が立ち上がった事
特にこちら右側！
ASISの倒れた角度に当て角度が可視化
こちらは左側↓
骨盤に左右差があるのも可視化できました。
そして骨盤前傾がたったの一回でフラットになりました。
この瞬間どれ程感動された事か❗️
「これだったのか❗️血液が流れているのをジンジン感じます。」
骨盤が倒れていると足の付け根の鼠蹊部のリンパ節が折れ曲がります。血流やリンパの流れは滞りますがそれが一気に流れたことで、
「今までの違和感が一気に消えました❣️」
「とにかく楽です‼️」
このお声が何度出た事か
「お腹がポカポカしています。」との事
お顔もなんだか張りが出て左肩下がりも少し改善しました。
そして足底は床を押す指の圧と血色の変化がわかりますネ
床の部分の幅で大転子が凹み小尻になったのがわかります。つまり骨盤の開きと左右差改善したという事
黄色の線の幅でわかりますね
左の変化があったことが一目瞭然でした。
お悩みと関係があるかもしれません。
YTOOIちゃんの受講前のお悩みは
とにかく冷えで温泉に行ったり、努力をしたので体温UPしているとのことでした。
体温が上がって、ベルトを巻いたら体が楽になりました。
そして
冷えの感覚は8→4
血流が良くなり
実際に0、4度UPからも自家発電できた事がわかりました。
温熱療法は対処療法
いかに体内から自力で体温アップできるか！
ここが重要なのです
特に悪い癖のついた筋肉のエネルギー生産工場の活性化により体温アップしたのですが
これこそ再生
コレを常に自分でできるようになること！
ここが重要です。
今のお悩みを放置するとどうなるか？
こことても大事なところなんです！
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コレらを解決する為の世の中にある解決方法は全て応用編でした。
応用編が悪いというお話ではなくて、根本解決の土台となる基礎編を優先すると応用編の効果が引き出せます。
