食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
❤︎--------------------------------------------------❤︎
反り腰と冷え性は関係有りました。0.4度体温UP自家発電OK
昨日の投稿でもお伝えしておりました、骨盤前傾の反り腰が「グニョンエクササイズ」たった一回で立ちました。
こちら左側
これにより「骨盤が前に倒れる」と言う大きな筋肉の悪い癖が良い筋肉の状態に変化します。
悪→良に変化した時その筋肉のミトコンドリアは不活性→活性化します。
ミトコンドリアはエネルギー、生命力を作る工場なので、熱となり体温が上がります。
たった数分のエクササイズ後の
アフターは36.4度と0.4度も体温UPしました。
実は骨盤が立ち上がっただけではありません。
下の右側の写真から骨盤の前の倒れ方に左右差があった事もわかります。
全身同時に筋肉についた悪い癖を限りなく積み残し無く自力矯正しているので、
他の筋肉に対しても正しい代償動作が働きあちこちプラスの連鎖が働きます。
これはとてもとても意識ではできません。
理由は簡単にできたようでも、実はあるコツで全て正しい代償動作が起こるように誘導しているから為せたワザなのです。
このコツを覚えたら後は自分でできるようになれます。
人って凄いんですよ
代償動作が働き負の連鎖により姿勢が悪くもなりますが、正しい代償動作をスイッチオンしてやると正の連鎖が即‼️働き
この方のように骨盤も自力で立ち上げる事が可能なのです。
他にどんな変化が起こったか！！
この続きは次回に
ーーーー
こちらの無料メルマガでお得情報発信中
❤︎--------------------------------------------------❤︎
食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
